10 cose su banane sapevi

 È il frutto più consumato nel mondo, dai bambini agli anziani tutti apprezzato. Le banane sono uno degli alimenti più nutrienti. Essi contengono quasi nessun grasso traccia, hanno un basso numero di calorie e sono ricchi di vitamina B6, fibre e potassio.

Le banane contengono anche discreta quantità di fosforo, magnesio, calcio, ferro, zinco, rame, selenio, vitamine A, B1, B2, C, E, K, niacina, e acido pantotenico. Qui ci sono alcune cose meno conosciute su banane:

1. Mani e le dita
Le banane non si crescono in un albero. Piuttosto, crescono ad una struttura principale che forma un fusto dal suolo. L'impianto è classificato come un tipo di albero, perenne. E 'il più grande impianto di fioritura erbacea nel mondo.
Il nome corretto per un grappolo di banane è una manciata di banane, mentre una banana è un dito.

2. la salute del cuore
Una banana contiene 467mg di potassio, che offre una solida protezione per il sistema cardiovascolare. Il consumo regolare di frutta piena di aiuto di potassio protegge contro l'ipertensione, arteriosclerosi e ictus.

effetti sorprendenti di banane che consumano

3. Le ossa
Anche se le banane non contengono grandi quantità di calcio, che fornisce al corpo con l'abbondanza di frutto-oligosaccaridi, sostanze prebiotiche (che incoraggia i probiotici, batteri amichevoli nel sistema digestivo). Frutto-oligo-saccaridi fermento nel tratto digestivo, aiuta a rafforzare la capacità del corpo di assorbire il calcio.

4. Energia e bilanciamento
Un altro vantaggio diretto del alto contenuto di potassio delle banane minerali derivati ​​dal ruolo che hanno l'elettrolita l'alimentazione. Perché le banane contengono triptofano, anche serotonina e noradrenalina, aiutano a prevenire la depressione, incoraggiando i sentimenti di benessere e relax. Inoltre, la vitamina B6 nel settore della banana aiuta a proteggere contro l'insonnia e sbalzi d'umore e irritabilità.

5. Vision
Banane, combinate con le erbe provenienti dall'Africa e orinol sono stati usati per il trattamento di cataratta in Nigeria. Essi condividono anche con altri frutti capacità di prevenire la degenerazione maculare, la principale causa di perdita della vista negli adulti. Secondo uno studio pubblicato negli Archives degli Stati Uniti d'America Olftalmologie nel 2004, le persone che consumano tre porzioni di frutta al giorno sono statisticamente meno probabilità di sviluppare la malattia di visione diminuita.

6. migliore digestione
Banane sopprimono l'acido nel tratto digestivo, riduce il bruciore di stomaco e aiuta a proteggere contro le ulcere. Perché le banane contengono pectina, una fibra solubile, sono di grande aiuto nell'eliminazione e quindi contribuire a prevenire la stipsi.

Tu non sai di bucce di banana. Gli asiatici non mai buttare

7. Baby Food
Dal momento che sono facili da digerire, le banane sono un alimento ideale per i bambini per iniziare a muoversi a cibi solidi.

8. Protezione contro l'HIV
Journalul di Biologia chimica marzo 2010 ha pubblicato uno studio che ha dimostrato il potenziale di guarigione BanLec una proteina di banana lectina. I ricercatori hanno scoperto che questa proteina si lega in zuccheri che possono essere collegati anche alle cellule con infezione da HIV, li circonda e prevenire la loro attività per la replica e il trasporto.

9. Clone
Quasi tutte le varietà commerciali di banane (ad esempio Cavendish) sono veri e propri cloni perfetti tra di loro e la maggior parte provengono da un unico impianto da sud-est asiatico. Ciò li induce a essere in pericolo di estinzione in breve tempo.

Cavendish varietà di banane, prima di essere scelto per essere commercializzato varietà Gros Michel era re. Come con Cavendish colture Gros Michel fosse vero cloni perfetti insieme e per un periodo di decenni, da inizio a metà del XX secolo, sono quasi del tutto scomparse in tutto il mondo a causa funghi.
Un ceppo diverso di questo fungo minaccia ora anche culture Cavendish. Gros Michel varietà è stato originariamente preferito rispetto banane Cavendish erano più alti, perché non rovinare più velocemente ed erano più facili da trasportare. Inoltre, il sapore della banana è generalmente preferibile alla varietà Cavendish.

10. Mantenere le conchiglie
Anche a questo frutto bucce sono utili. Viene applicato alla pelle per asciugare naturalmente brufoli. Inoltre, bucce di banana sono un ottimo fertilizzante, in particolare rose.

fonte: viataverdeviu.ro

0

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha