13 suggerimenti sbornia

Durante questo periodo soprattutto caratterizzato da armonia, amore, ricongiungimento con i propri cari e le tabelle caricati molte promesse sono rotti. Soprattutto quelli legati all'alcol. Prof. Dott. Gheorghe Mencinicopschi si consiglia di non abusare di alcol e vi insegna come bere testa.

1. Non bere alcolici a stomaco vuoto e la prima parte della giornata.
2. Non mescolare le bevande alcoliche o bevande energetiche ciascuno, droghe, farmaci.
3. Prima di consumo di alcol mangiare cibi solidi, digeribile (ad es. Pane e burro) per rallentare l'assorbimento di alcol e l'aspetto di intossicazione.
4. La massa di alcool prese in all'azienda di essere nutriente, ricco di vitamine, minerali, fitonutrienti.
l'uso di alcol 5. Evitare è spesso associato con il fumo.
6. Fare delle pause all'aria aperta e fare qualche attività fisica tra un round di bere.
7. Bere alcol naturale, autentica e moderazione.
8. Scegliere solo alcol naturale ottenuto dalla fermentazione della birra, vodka, vino, whisky, sidro, brandy, Tuiza, liquori, amari. Non bere olio sintetico a base di alcool.

punte anti-sbornia:

1. Se ritieni che si beve troppo, andare subito a letto. Il sonno ripristina il corpo, la disintossicazione è più efficiente.
2. Il giorno dopo mangiare il cibo come, crudi, insalate, succhi di verdura di luce. Si può anche prendere integratori alimentari come complesso B, vitamina C, sali minerali, ginseng siberiano.
3. Un caffè nero, senza zucchero, senza latte o panna è anche molto utile.
4. Non dimenticare che l'alcol disidrata, quindi la necessità di bere acqua (a temperatura ambiente). Ogni ora bere un bicchiere d'acqua e sorseggiato lentamente.
5. Un altro rimedio è il succo antimahmureala crauti. Una tazza è sufficiente per sentirsi meglio.
6. Per saperne di suggerimenti di vita più sani dal libro "E noi ciò che mangiamo?" dr. Gheorghe Mencinicopschi e il sito Doctormenci.ro.

Buone Feste!

Leggi: sbornia o reazioni allergiche?

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