4 miti sul latte

1. Il latte intero è più ricco di calcio rispetto scremato.
Non proprio, dicono i nutrizionisti. u0026 Bdquo; Una tazza di latte u0026 shy; Tegra realtà contiene 23 grammi in meno di calcio di una tazza di latte u0026 shy; sbagliata", secondo Good Housekeeping.


2. Il latte crudo è più sano rispetto alla versione pastorizzato.
 I fautori di questa teoria conferisce il latte crudo e altre proprietà, un po 'confinante con la cura miracolosa eczema, sindrome del colon irritabile e altri disturbi. Ma non v'è conferma scientifica di queste proprietà di latte crudo. Pertanto, se si vuole evitare di varie malattie infettive contratte, è meglio comprare il latte ha attraversato la pastorizzazione. Questo processo uccide i batteri nocivi, mentre i nutrienti del latte rimangono intatti.

 3. Il latte intero contiene la più alta quantità di vitamina D.
 In realtà, la quantità di vitamina D nel latte è limitato a 100 UI per tazza, che è inferiore a quella presente nel latte di soia. Ma è necessario ricordare è che sia il latte di soia e latte di mucca sono ottime fonti di vitamina D.

 4. Il latte di mandorla è un ottimo sostituto per il latte vaccino.
 No, se intendiamo contenuto proteico. u0026 Bdquo; Una tazza di latte di mucca hanno 8 grammi di proteine. Ciò significa che una quantità maggiore di quella contenuta in un uovo sodo. Latte di mandorla contiene solo un grammo di proteine. È vero, le mandorle, in quanto tali, sono ricchi di proteine, ma l'ingrediente principale di latte di mandorla è ancora l'acqua ", ha detto specialisti americani.



0

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha