4 piante che rafforzano la molla corpo

Con l'arrivo della primavera, la primavera nel giardino vegetale o nei boschi alcune piante che rafforzano il corpo. Ortiche, stevia, Ramsons, Figwort e, come la primavera è investito, lattuga, cipolle verdi e spinaci, sono ideali per la dieta ricca. Ecco alcune delle proprietà di queste piante:


Ortiche sono ricchi di vitamine (A, B2, C, K), acido folico, calcio, magnesio, manganese, ferro, sodio e potassio e loro proprietà depurative, diuretiche, anti-infiammatori, rimineralizzante e tonificante. Possono essere utilizzati sia sotto forma di iniezioni e cotto.

 Figwort contiene beta-carotene, vitamina C, acido folico, vitamina E e di calcio, e può essere utilizzato in insalate. Le sue foglie gusto come lattuga, sono in grado di migliorare la circolazione sanguigna, ad alto contenuto di potassio e fibra alimentare e contribuire a ridurre il colesterolo nel sangue.

 Ramsons, chiamato tradizionalmente e sapore selvaggio agliaceo perché è una pianta che cresce in molte foreste nel nostro paese e può essere utilizzato a crudo nelle insalate e vari piatti.


SPA con foglie di aglio selvatico e lampadine


L'impianto non è raccomandato per le madri che allattano in quanto potrebbe alterare la qualità del latte e può causare i neonati coliche.


Stevia contiene le vitamine A e C, fosforo, zinco, potassio, calcio, magnesio e fibre e carboidrati, ma il più importante è il contenuto delle sostanze dolci che non sono ripartiti e assorbiti dal corpo. Ha la capacità di regolare la glicemia, il che rende una pianta particolarmente vantaggioso per i diabetici.





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