4 suggerimenti per aumentare il vostro potere di cervello

4 suggerimenti per aumentare il vostro potere di cervello

Nei tempi antichi, il più forte fisicamente, è davvero dominato. Era un mondo selvaggio, un mondo di sopravvivenza, e mentre continuiamo nello stesso mondo, che molti chiamano giungla, ora la sopravvivenza del più forte non è solo materia fisica, ma anche potere mentale.

4 suggerimenti per aumentare il vostro potere di cervello

L'importanza della forza mentale, oggi è al di sopra tutte le abilità che possono avere. Il mantra della mente sul corpo è il modo in cui si può fare nulla se ci si concentra la vostra mente ad esso. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarvi a costruire forza mentale.

1. concentrarsi su se stessi prima

Essendo a conoscenza di sé è un posto per iniziare a costruire quello che viene chiamato mente imbattibile. Maggiore consapevolezza di sé ci aiuterà a evitare di commettere gli stessi errori più e più volte, e ci permette di allineare noi stessi per la prossima momento più grave.

Un giornale è un buon posto per impostare l'auto-consapevolezza. Anche se solo 10 minuti al giorno, trovare un posto tranquillo dove si può evitare interruzioni. Fare qualche respirazione profonda per trovare il vostro centro, passare un po 'di tempo che riflette candidamente di chi siete e dove siete nella vostra vita. Fate questo ogni giorno e costruire in un abito affidabile, come lavarsi i denti.

2. Trovare il vostro scopo

Qui ci sono alcune domande da porsi per aiutare a determinare se si è nel modo giusto o sbagliato:

  • Quali sono i tuoi pensieri condizionati da ciò che si suppone di fare della tua vita?
  • Cosa ne pensi effettivamente fare con la tua vita?
  • Che cosa si sente davvero si deve fare con la vostra vita?
  • C'è una voce che ti fa dubitare in profondità dentro di voi suggerendo sei nel modo sbagliato?
  • È la stessa voce che si spinge alla sensazione di essere sulla strada giusta?
  • Qual è quella cosa che si pensa che sei qui? Che altro si enfocarías se avesse nulla ti impedisce?
  • Cosa faresti di diverso se si sapeva che si dispone di un anno di vita?

Allora che cosa fare con le idee che seguono? Questo può essere un potente auto-realizzazione possibile per incoraggiarvi a lasciare una carriera che si sta mangiando può vivere, per esempio. Ponetevi queste domande, fornisce una guida e consente la ricerca di quello che era il tuo vero sogno, se si ha realmente avuto uno.

3. Determinare la tua strada

Lo sviluppo di competenze come la disciplina, la dedizione e l'acquisizione di una capacità che richiede prestazioni elevate, per esempio, richiede prima di sintonia con il tuo vero sé. Un percorso con il cuore sarà vero per il vostro vero sé. Non una versione distorta di ciò che gli altri pensano sia meglio per voi, ma quello che è.

Inizia con le domande di cui sopra e vedere dove ti portano.

4. sostiene il nuovo obiettivo con uno stile di vita sano e di sostegno da parte degli altri

Per molti, se la vita è nel modo sbagliato, non vi darà l'energia per fare un programma di fitness, per esempio, come parte della vostra vita quotidiana, o per alimentare una dieta sana ed energizzante. Una conseguenza della cattiva coscienza di se stessa, è che la vita di routine si reclama la vostra salute spirituale, mentale e fisica.

Una piattaforma di auto-consapevolezza che porta a una rinnovata scopo nella vita, in ultima analisi, è necessario che si prende cura del vostro corpo per libero. La buona notizia? Sarete così entusiasta di essere nella vostra strada giusta, che l'energia non è più un problema. La chiave è quella di sfruttare questa energia e l'impegno per uno stile di vita sano (esercizio e la nutrizione).

Se questa è una zona problema per voi, non farlo da solo. Trova un gruppo di persone che la pensano a sostenervi. Questo è il modo non solo per prendere la strada, ma alloggiare in esso.

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