5 segni che mostrano siete ansiosi

5 segni che mostrano siete ansiosi

Ansia raramente va inosservato, di solito visualizzata in sintomi fisici, quali tremori, mani sudate o problemi di respirazione. Ma a volte i segni sono ansiosi di dimostrare che manifestarsi in modo diverso ed è più difficile da decifrare. Per darvi un quadro più profonda di ansia e si può scoprire se il vostro la si soffre, vi mostreremo cinque segni che dimostrano che siete ansiosi.

Gas ed eruttazione

Come se non bastasse per essere in ansia, a volte ha accompagnato gas ed eruttazione. La colpa di questi "sintomi" hanno a che fare con il nostro cibo (ovviamente). Quando siamo ansiosi mangiare e bere molto, che provoca iperattività nel nostro intestino, così come mescolare gli acidi nel nostro stomaco. Il più ansiosi siamo, respiriamo più veloce e di conseguenza espulso gas ed eruttazione, questo è uno dei cinque segni che dimostrano che siete ansiosi.

mani e piedi freddi

Questi sintomi sono in genere legati al clima; ma a volte quando siamo ansiosi anche appaiono. L'ansia fa sì che il flusso di sangue viene reindirizzato lontano dalle estremità di puntare organi del corpo. Si tratta di una sorta di risposta immunitaria o la sopravvivenza tratta di proteggere gli organi più importanti (come il cuore, per esempio) nei casi in cui il corpo percepisce ansia o è in pericolo. Questo è un chiaro segnale che dimostra che siete ansiosi.

strana eruzione persone ansiose

Molti non sanno, ma c'è una stretta relazione tra l'ansia e la nostra pelle. L'ansia ad alti livelli può innescare problemi della pelle come eruzioni cutanee, eczema, acne e allergie. L'ansia ci è causa di stress, che tanto aumenta il cortisolo nel sangue, che a sua volta abbassa le difese del corpo, in particolare quelli che difendono la pelle.

frequenti sbadigli può dimostrare che sei in ansia

Abbiamo sbadigliare quando siamo annoiati, sonnolenza o stanchezza; ma noi sbadigliare quando siamo nervosi. Alcune persone che soffrono di ansia hanno problemi di respirazione, in fondo iperventilazione, che ordina al cervello per eseguire inalazioni profonde, che di solito si presentano sotto forma di sbadiglio.

Sentimenti di irrealtà

Molte persone che soffrono di ansia spesso si sentono sognare ad occhi aperti e tutto è molto reale, anche se è un'idea o "sogno". Uno dei sintomi di ansia (in casi difficili) è la sensazione di irrealtà, la sensazione che l'ambiente diventa una finzione e penso che sia vero. In questi casi, anche di procedere te come si sta in una routine, vale a dire meccanicamente. Questo sintomo non è così comune come sopra accennato, ma se l'ansia è grave e si mescola con un forte stress può avere episodi di irrealtà. In questi casi, si raccomanda aiuto professionale, poiché in alcuni casi può essere pericoloso e può compromettere l'integrità fisica.

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