6 consigli per non finire in ospedale per le vacanze

Durante le vacanze non News Journal che non contenga casi medici di coloro che volontariamente o involontariamente hanno raggiunto i posti letto negli ospedali. Il più delle volte, i problemi di salute che si verificano nei giorni festivi è a causa di abuso di cibo e Bacco. Ecco alcuni consigli per non arrivare a trascorrere le vacanze in ospedale:


1. bistecca, maiale, manzo o pollame devono essere cotti, se possibile, alla griglia e servito con contorno. Evitare superattività lo stomaco e soprattutto combinazioni che ci avrebbe messo troppo ferro per lavorare. Evitare il più bistecche in olio, o anche quelli nel loro brodo, grasso, perché il canto è il primo a inviare in ospedale.


2. caricato con insalate maionese sono anche evitati in grandi quantità. Boeuf insalata, le vacanze specifici solo non uno è consigliato da gastroenterologi. Se un prepari, tenta di utilizzare meno maionese.


3. Sarmalele sono il nemico del fegato. La combinazione di cavolo con riso e carne potrebbe non farvi sentire molto bene. Quindi è meglio per servirli in combinazione con un bicchiere di forza, o se si vuole evitare l'alcol, con un adiuvante della fermentazione intestinale.


4. salsicce, tamburo, Caltabosi rappresentano le cause più comuni di visite in ospedale per le vacanze. E 'già noto che qualsiasi carne di maiale fatta in casa cibo deve prima essere controllato da un veterinario. Anche così, molti di noi dimenticano di fare una rigorosa selezione di carne di maiale. Molti preferiscono riempire le salsicce casa rimane grasso, cotenna, ciccioli e altri nemici della salute, mentre dovrebbero contenere solo pezzi di carne e spezie.


Qualunque sia la composizione del cibo, però, è che il medico non mangia un giorno più di 200- 300 grammi di piatti a base di carne di maiale.


5. Infine, l'alcol è certamente evitato in grandi quantità. Nessuno potrà vietare ad un bicchiere di vino rosso una bistecca alla griglia, proprio come rifiuterà un liquore dolce.


6. Evitare eccessi di ogni tipo


Di gran lunga il consiglio più comune dato dagli esperti è che per evitare grandi quantità di cibo. Soprattutto coloro che teneva rigorosamente Avvento dovrebbe tener conto di questa raccomandazione.



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