7 chiavi per migliorare il vostro rapporto

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Il libro I sette principi per rendere il vostro lavoro il matrimonio si basa sui risultati di uno studio di 50 coppie scelte a caso che hanno partecipato al laboratorio di amore: un esperimento in cui ha trascorso un intero fine settimana in un appartamento con le telecamere in modo che i loro comportamenti e le interazioni possono essere studiate.

I seguenti sono alcuni della chiave per un matrimonio a prosperare principi.

I vantaggi del matrimonio secondo l'autore

 Fortunatamente le persone sposate vivono una media di quattro anni in più rispetto celibe

 Le persone sposate tendono ad ammalarsi di meno, forse perché l'altro coniuge si ricorda di prendersi cura della propria salute

 I bambini tendono ad avere una maggiore probabilità di successo scolastico che i figli di genitori divorziati. Naturalmente, i bambini che vivono in famiglie in cui vi è la violenza domestica o di un ambiente ostile, troppo

Perché non riesce terapia più civile, tanto di moda negli Stati Uniti:

 Il consiglio che di solito dare i terapisti: Migliorare la comunicazione è un mito. L'autore del libro dice, al contrario, migliorare l'atteggiamento verso l'altro è ciò che funziona.

 Quando una coppia va alla terapia è spesso troppo tardi: quando c'è già troppa risentimento.

I miti del matrimonio:

 problemi personali o nevrosi possono rovinare un matrimonio.

Gottman dice che non è, perché è quello che influenza il modo in persona e il vostro affare collaborare con queste nevrosi.
 Gli interessi comuni uniscono la coppia.

Gottman dice di no, perché se ci sono interessi comuni, ma la coppia non hanno un buon rapporto, non potranno godere insieme in quello che è presumibilmente un bivio.

 L'infedeltà è cause di divorzio.

Secondo l'autore, l'infedeltà è solo un sintomo che qualcosa non va con la coppia. Manca qualcosa: l'affetto, l'amicizia, il supporto, la comprensione che uno dei coniugi o di entrambi, finisce per trovare fuori dal matrimonio.

I nemici del matrimonio

 Criticando la coppia.

Se i coniugi sono criticati, ridono tra di loro e usano il sarcasmo per ridicolizzare l'altro il rispetto, hanno perso. Una cosa da dire: ero arrabbiato perché hai lasciato i calzini sul pavimento e un'altra: non so come si può essere così sporco.

 Disprezza il coniuge

Il disprezzo si basa su risentimento, sentimenti di rabbia e frustrazione accumulate e irrisolto. Quando una coppia comunica con disprezzo, si va fuori strada. Se questo è fatto bene di fronte agli altri, ancora peggio.

 Essere sempre sulla difensiva

Non di muoversi e mai chiedere scusa in linea di principio porta al fallimento. Se uno attacca e l'altra difende attaccando troppo, non sta ottenendo da nessuna parte.

 Evitare il coniuge

È circa la stessa di prima, solo che invece di difendere apertamente, la persona adotta un atteggiamento passivo. Non rispondere ad altre domande: Dove si trovava la notte scorsa? Perché non mi hai saluto? Silenzio per una risposta o mi lasci in pace è dannoso.

Segni che un attaccamento sentimentale non ha futuro:

 Sente lo stress emotivo e fisico in presenza di altri, specialmente durante le discussioni.

 Si cerca di allentare la tensione durante una discussione e l'altro non accettare e seguire la sua terra.

 Avere più male che bene ricordi degli anni che abbiamo trascorso insieme finora. Questo non è ciò che è realmente accaduto, ma come ti ricordi.

 Si sente che la fine è arrivata:

1. Uno o entrambi ritengono che il conflitto coniugale è grave o insopportabile

2. Si fermano a parlare. Ogni partner cerca di risolvere le cose per conto proprio

3. Hanno vite separate. Essi perdono interesse per ciò che l'altro non fa sforzi per collegare e anche sentono sollievo quando sono senza il loro partner

4. Ciascun coniuge si sente solo nel matrimonio che non accompagnati

Ciò che rende un lavoro di unione

 Entrambi sono emotivamente intelligenti: sono rispettati, il sostegno, da ammirare e avere senso dell'umorismo. Devono essere disposti a usare una password, una parola chiave, un gesto divertente per interrompere un fine discussione.

 Essi dovrebbero essere basate su amicizia e di impegnarsi in vite di ciascuno. E 'sano di avere interessi diversi e anche il lavoro, ma è di vitale importanza essere a conoscenza gli uni degli altri e sapere quando il coniuge ha bisogno di sostegno, aiuto, o semplicemente parlare.

 Il matrimonio deve essere un punto d'appoggio e non una fonte di disagio. Si dovrebbe eccitare, non sottrarre. Una forte il matrimonio è quello in cui sia l'appoggio di ogni altri sogni, incoraggiarci a vicenda e insieme si sentono di poter risolvere qualsiasi problema.

Come migliorare una relazione:

 Conoscere e sono consapevoli di ciò che si ritiene che il coniuge. Ascoltare le loro preoccupazioni, le paure, sogni, speranze e progetti.

 Mostrare l'amore e crescente ammirazione e rispetto per gli altri.

 Stoke passione. Bisogna trovare il tempo e modi per sentirsi collegato emotivamente, mentalmente e fisicamente con coniuge.

 Risolvere i problemi che sono risolvibili e imparare a vivere con chi ce l'ha.

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