9 cibi tossici si dovrebbe evitare di mangiare

9 cibi tossici si dovrebbe evitare di mangiare

Ci sono un sacco di problemi di salute derivanti dall'uso di abitudini alimentari scorrette, più si precisa che ci sono alimenti tossici che mangiamo tutti i giorni senza sospettare, ma possono finire per rovinare la vostra salute.

Alcuni diranno che hanno mangiato molti anni senza alcun segno che si dovrebbe lasciare loro di consumare; che la maggior parte della popolazione è errata, ma ogni volta, il nostro corpo mostra segni che è tempo di smettere di optare per alimenti trasformati tossici ed eliminare immediatamente il numero di essi.

cibi tossici da evitare

Le malattie croniche sono in aumento sempre di più, come le malattie autoimmuni (artrite reumatoide, lupus, sclerosi multipla, ecc), o in quella fascia, come la fibromialgia e la fatica cronica, e il nostro approvvigionamento (accoppiato con uno stile di vita pieno stress), è molto da biasimare. Questa è una lista di alcuni degli alimenti che, se non a breve termine, medio o lungo, può portare conseguenze se non sanno come combinare e fare ua dieta equilibrata.

1. pomodori e pomodori in scatola o

Molti marchi leader di cibi in scatola contengono BPA - una sostanza chimica tossica legata ad anomalie riproduttive, effetti neurologici, aumento del rischio di cancro al seno e il cancro alla prostata, il diabete, le malattie cardiache e di altri gravi problemi di salute. Secondo la testimonianza di rapporti cosumer solo un paio di porzioni di cibo in scatola possono superare i limiti di sicurezza di esposizione giornaliera nei bambini.

Elevata acidità una caratteristica importante di pomodori - fa sì che il BPA a penetrare nel cibo. Per evitare questa sostanza chimica pericolosa, evitare di cibo in scatola completamente e mangiare frutta e verdura fresca, o invece, acquistare marche che utilizzano contenitori di vetro in particolare con cibi acidi come i pomodori.

2. carni salumi trasformati

Le salsicce sono in genere costituiti da carne di animali nutriti con ormoni della crescita, antibiotici e altri farmaci veterinari. Queste carni in genere contengono anche nitrito di sodio e altri aromi e coloranti chimici. Questo tipo di carni trasformate dovrebbe essere evitata del tutto, come carni trasformate aumentano il rischio di cancro, e nessuna quantità di carne lavorata è sicura. E 'dimostrato che mangiare regolarmente salsiccia, porta il rischio di cancro infantile. La carne di salmone nutriti con erba e biologici o selvatici catturati sono opzioni più sane.

3. Margarina

Ci sono una varietà di componenti insalubri in margarine e burro di alcuni molto scarsa qualità, compresi i grassi trans, i radicali liberi, emulsionanti e conservanti, esano e altri solventi tossici. Burro latte crudo, ottenuto da vacche da latte pascolo alimentato, è utile e ricco di acido linoleico coniugato (CLA in inglese), che è noto per aiutare a combattere il cancro e il diabete. Naturalmente, sempre che consumano in quantità rilevanti.

4. Oli vegetali

Gli oli vegetali sono molto elaborati e se consumato in grandi quantità, distorcendo importante indice di oli omega 6 e omega 3. La verdura può ossidare il colesterolo buono, rendendo il colesterolo cattivo. L'olio di cocco è la scelta migliore per la cottura, e non è suscettibile ai danni da riscaldamento.

E 'anche uno dei più unico e vantaggioso per il grasso corporeo. L'olio di oliva è facilmente danneggiati dal calore, versare sopra l'insalata meglio solo se in più primi freddi vergine di pressatura. Vi invitiamo a leggere il nostro articolo: Quali sono i migliori oli per cucinare, dove si trova un resoconto di quanto gli oli sono meglio o peggio per la cucina.

5. Microwave Popcorn

Sacchetti di popcorn a microonde sono pieni di PFOA (sostanze perfluoroalchiliche) perché quando riscaldati i composti penetrare nel pop-corn. Queste sostanze chimiche sono parte di un gruppo crescente di sostanze chimiche note di alterare il sistema endocrino. L'EPA ha nominato i PFC cancerogeni probabili e ha stabilito che il rischio di PFOA proprio sviluppo e la riproduzione negli esseri umani.

6. patate organiche

patate e altri prodotti freschi non biologici, sono noti per la loro alta contaminazione da pesticidi. La cosa migliore è di acquistare solo frutta e verdura biologica, in quanto prodotti agrochimici sintetici non sono consentite sotto gli standard biologici USDA. Detto questo, non tutti convenzionalmente coltivato frutta e verdura sono sottoposti alla stessa quantità di carico di pesticidi.

Frutta e verdura con il più alto carico di pesticidi includono mele, cetrioli, spinaci, cavoli e patate. La cosa migliore è quella di acquistare questi prodotti biologici o crescere noi stessi. Verificare con il proprio luogo di origine ciò che quelle di frutta e verdura che di solito shopping per generi alimentari e sono molto sporche pesticidi. Vi invitiamo a leggere il nostro articolo: Come disinfettare naturalmente frutta e verdura, dove vedrete le informazioni utili per quanto riguarda i modi in cui è possibile, naturalmente, disinfettare la frutta e la verdura.

sale 7. Tabella

La regolare tavola ed il sale compresi gli alimenti trasformati non è lo stesso sale che il vostro corpo ha davvero bisogno. Sale da tavola contiene sostanze chimiche come ferrocianuro, alluminosilicato e iodio aggiunto, mentre sale naturale contiene molti minerali naturali come il silicio, fosforo e vanadio. sale dell'Himalaya è una buona scelta, che contiene circa 84 minerali che il vostro corpo ha bisogno. Controlla il nostro articolo: Differenze tra il sale del mare e sale da tavola, che si vedrà in dettaglio perché un tipo di sale è la scelta migliore per consumare l'altro.

8. isolati di proteine ​​di soia e altri prodotti di soia fermentati

La maggior parte soia coltivata negli Stati Uniti è transgenico o colture geneticamente modificate (GM per il suo acronimo in inglese). Un principio attivo che ha, è il glifosato, che altera la funzione delle cellule e può portare a molte delle nostre malattie moderne, tra cui l'autismo.

 semi di soia fermentati, è stato anche legato alla malnutrizione, disturbi digestivi, guasto del sistema immunitario, disfunzioni della tiroide, il declino cognitivo, disordini riproduttivi e infertilità, tra cui il cancro e le malattie cardiache. Gli unici benefici per la salute di soia è correttamente fermentati della soia biologica è l'unico modo le sue proprietà benefiche sono disponibili per il sistema digestivo. Vi invitiamo a leggere il nostro articolo: 6 motivi validi per evitare di soia, dove si incontrano alcuni studi.

9. dolcificanti artificiali

I dolcificanti artificiali come l'aspartame, in grado di stimolare l'appetito, aumentare il desiderio di carboidrati, e stimolare il deposito di grasso e aumento di peso. Il metanolo formatosi nel aspartame può causare il caos con le proteine ​​sensibili e DNA nel vostro corpo, dal momento che gli esseri umani non hanno il meccanismo di protezione che permette il metanolo viene convertito in acido formico innocuo. Il test di tossicità sugli animali è il modello sbagliato, dal momento che gli animali se hanno questo meccanismo di protezione, mentre gli esseri umani non, quindi i risultati non si applicano pienamente alla gente.

29

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha