9 motivi per consumare una mela deliziosa

9 motivi per consumare una mela deliziosa

Healthy Living, abbiamo già consigliato in qualche altra occasione l'importanza per la nostra salute, il consumo ha sia frutta e verdura. Uno dei più deliziosi in gusto e salute benefici frutti sono le mele, così ora diamo alcuni motivi per cui si dovrebbe prendere loro.

Indice:

  • 9 motivi per consumare una mela deliziosa
  • Video sui vantaggi di mele

9 motivi per consumare una mela deliziosa:

Ci sono molte ragioni per cui mangiare le mele è benefico per la salute, ma ancora non si conosce nessun motivo particolare, vi diamo un totale di nove.

  • E 'stato dimostrato che una delle proprietà più importanti della mela è la sua vitamina C. Quelli con questa vitamina in piccole quantità nel corpo soffrirà contusioni più rapidamente e facilmente di altri che lo fanno hanno una quantità adeguata .
  • Previene malattie cardiache e malattia coronarica, grazie al quale è ricco di flavonoidi (antiossidanti noti per i loro effetti di luce).
  • Indubbiamente un'altra delle sue caratteristiche importanti è che è a basso contenuto di calorie, così il consumo, come quasi quasi tutti i frutti, è consigliato sia da persone che seguono una dieta e quelli che non. In questo caso, si raccomanda quanto segue: Se si vuole fare una deliziosa barretta di cioccolato o qualche altro caramelle, mangiare una mela; vedrete che vi sarà presto appetito.
  • Previene i vari tipi di tumori. Tra cui il cancro alla prostata, o il cancro al seno nelle donne.
  • Ha la capacità di ridurre il colesterolo considerare come cattivo e aumentare il bene.
  • Anche se si potrebbe pensare il contrario, essendo una certa quantità di frutta con zucchero, mele aiutano a prevenire la carie, particolarmente suo succo (o succo) è in grado di uccidere fino al 80% dei batteri.
  • Tuttavia, un altro eccellenti proprietà è chiaramente che ci aiuta a proteggere i nostri cervelli dalle malattie dello stesso. In particolare, grazie ai fitonutrienti, che prevenire l'insorgere di malattie come il morbo di Alzheimer o di Parkinson.
  • Aiuto non appare problemi respiratori (inclusa l'asma), che è stato mostrato in una ricerca condotta presso l'Università di Nottingham.
  • E poi, se questo non è sembrato poco, la sua varietà di sapori e colori (perché non dobbiamo dimenticare che ci sono diversi tipi) di loro un frutto senza dubbio più consumato fare.

Abbiamo anche dedicato anche una sala speciale per la frutta come arance (o succo di frutta), o ananas, grazie al quale, per esempio, abbiamo incontrato alcuni dei suoi più importanti proprietà benefiche.

Video dei benefici di Manzanza:

 

| Avere successo con questo
Maggiori informazioni | I vantaggi e le proprietà delle mele

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