Affrontare la morte di un bambino

Affrontare la morte di un bambino

Una delle esperienze più devastanti è quello di subire la morte di un bambino, e anche se tenere a mente l'importanza delle cinque fasi del dolore non farà andare via il dolore, aiuterà a gestire e di cercare la salute mentale ed emotiva così necessario in queste circostanze.

Fasi del dolore, processo di perdita per affrontare

Secondo il Dr. Elizabeth Ross Klüber, le fasi del processo di lutto in cui di solito si spartirono l'esperienza del dolore o la sofferenza in caso di perdita sono:

  • Negazione. Conoscendo tutte le notizie che ci fa male, la prima reazione è quella di negare "non può essere!" "Non è vero!" È un periodo di shock e meccanismo di difesa che calcia di fronte angoscia.
  • La rabbia e la rabbia. Il dolore è travestito da rabbia e persino aggressività, secondo le reazioni di ogni persona. L'individuo affetto che cerca vendetta, e nega la colpa di quello che è successo alla sua famiglia.
  • Negoziati o accordi. In questa fase di dolore che è quello di raggiungere un patto con te stesso, con la famiglia, i propri cari e Dio. E 'un momento di accettare che quello che è successo è irreversibile.
  • Depressione o tristezza. In questa fase la morte di una persona cara non è più negata, ma i sentimenti di tristezza e disperazione sono esperti. Ojo! Se la persona in lutto rimane per un lungo periodo di tempo, in questa fase si deve consultare il medico come si può cadere in depressione come una malattia che colpisce la salute mentale ed emotiva.
  • Accettazione. Infine, la persona ha accettato la morte della persona amata e incorporato come parte della vostra vita. Quando si raggiunge questa fase, anche se di tanto in tanto invadere altri sentimenti, i dolenti spesso si sentono più sicuri per andare avanti.

Non ci sono ricette magiche per far fronte alla morte di un bambino

Ogni persona ha bisogno di vivere le fasi del dolore in modi diversi e in tempo utile, tuttavia, le seguenti raccomandazioni potrebbero contribuire a rafforzare la persona mentale ed emotivo che ha dovuto affrontare questo calvario di salute:

  • Cogli l'occasione di vivere il vostro dolore. Secondo le fasi del processo di lutto, si riconosce ciò che siete e permettete di vivere e prosperare.
  • Accetta il tuo silenzio e chiedere lo stesso rispetto quando necessario.
  • Vivere un giorno alla volta. A causa di scoraggiamento, la più consistente è che non si dispone di piani a lungo termine per il momento concentrarsi sul passare il giorno più bello possibile.
  • Sii gentile con te stesso e háblate affetto. Accetta anche l'effusione di sostegno e l'amore della vostra famiglia e le persone care.
  • Non rifugiarsi in falsi sfugge come l'alcool, le droghe, il sesso, o ottenere ossessionato con il lavoro, come peggiorare la vostra salute e rendere più difficile si faccia la vostra perdita.
  • Ascoltare le esigenze del vostro corpo e non trascurare la vostra salute. Cercate di mangiare, riposo adeguato e andare a visite di controllo.
  • Chiedere aiuto quando necessario. Entrambi gli amici e persone care sono solo in attesa da fare per voi per sostenervi.
  • Cercate di essere pazienti con coloro che ti sostenga e accettare le loro buone intenzioni, ma dà la priorità alle vostre esigenze.
  • Non nascondere o sbarazzarsi di immagini e / o oggetti personali che ti fanno pensare di tuo figlio. Al contrario, vedono li aiuterà a ricordare i momenti positivi che hanno vissuto e accettano gradualmente quello che è successo.
  • Evitare di pensare a opzioni come l'adozione o immediatamente concepire un altro bambino, perché dietro tale comportamento delle pelli fase di negazione.
  • Non prendere decisioni affrettate che avranno un impatto significativo sulla vostra vita, come il divorzio, il cambiamento di residenza o di lavoro, e le tue emozioni e l'umore sono interessati.
  • Vernice, scrivere o eseguire qualsiasi attività che consente di catturare il dolore, la creazione.
  • Non disperate, il recupero è lento, ma non impossibile.
  • Parla di quello che è successo. Il dolore della perdita sarà più sopportabile e, se hai fatto progressi nel processo di lutto, condividere la vostra esperienza su come si sono manifestate possono essere utile a qualcuno in una situazione simile.
  • Allena le tue credenze religiose, possono dare il comfort necessario.

Consultare un salute mentale ed emotiva qualificato (psichiatri, psicologi) è la più appropriata quando è difficile affrontare la perdita di una persona cara, o se questo dolore colpisce la salute generale.

5

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha