Arame

Arame

Alga Arame, un ingrediente popolare nella cucina del Giappone. In Viviendosanos.com vi diciamo di più sul Arame alghe.

Le alghe sono poco conosciuto nei prodotti cultura mediterranea, tuttavia sono un alimento eccellente per le altre culture.

Un apparentemente umili piante che vivono sommerse può sembrare forse malsano, il fatto è che le alghe sono molto benefico per la salute. Le sue proprietà sono note fin dall'antichità, oggi la ricerca sta confermando queste proprietà.

Molti esseri umani hanno mangiato alghe per millenni, come nelle comunità neolitiche in Gran Bretagna. Sulla costa ovest della Scozia agricoltori integrato la loro dieta di pesce e frutti di mare con alcune alghe nella zona.

Il Arame alghe

Nella sua composizione nutrizionale ha Arame alghe

  • iodio,
  • calcio
  • ferro
  • magnesio
  • vitamina A
  • proteina
  • folati
  • zinco
  • vitamina K
  • la vitamina B
  • Un'alga scura che cresce in abbondanza nel Mar del Giappone e viene raccolto a mano durante i mesi estivi. Ha un sapore delicato. Ha quantità apprezzabili di calcio e ferro e vitamina A. Il Arame alghe ha un'alta percentuale di sodio quindi non essere indicato nelle diete povere di sodio per esempio per le persone con ipertensione.
  • Arame alghe sono prelevate nelle acque fredde del Giappone e Corea del Sud. E 'ampiamente utilizzato in cucina asiatica sia in Cina, Giappone e Corea. Il Giappone è l'unico paese che produce alghe arame, che hanno un più morbido e più dolce rispetto ad altri tipi di sapore alghe.
  • foglie arame sono tagliati in strisce lunghe e cotto per sette ore ed essiccati al sole, poi imballati. alghe essiccate Generalmente areme acquistati hanno una consistenza soda e di sapore dolce.
  • Le alghe sono legati arame con alghe kombu o wakeme, e guardare come hiziki nero. Essi possono essere utilizzati come guarnizione, in stufati, insalate, zuppe, e tutti i tipi di ricette.

vantaggi

  • Essa contribuisce alla crescita di capelli e unghie.
  • L'alga ha lignani arame, che hanno dimostrato di combattere il cancro
  • Vantaggi idratazione della pelle e morbidezza.
  • Il Arame alghe rafforzare il sistema immunitario
  • A quanto pare aiuta ad aumentare il desiderio sessuale.
  • Essi sono buone fonti di diete per perdere peso vitamine che forniscono ancora poche calorie.

 

7

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha