Asparagi per stimolare i reni.

Asparagi per stimolare i reni.

Asparagi per stimolare i reni.

Scopri i modi in cui le borchie sono benefici in stimolando i reni.

Chi ha mangiato asparagi, anche in piccole quantità, hanno notato che pochi minuti dopo l'urina emana un odore speciale. Questo perché asparagina, asparagi principio attivo parte dell'olio essenziale volatile, e che viene escreto nelle urine, aumentando la produzione.

Proprietà e indicazioni: Da un punto di vista nutrizionale, l'asparago è uno degli alimenti più basso contenuto calorico che consumiamo: solo 23 kcal / 100 g. Ciò è dovuto alla sua quasi totale mancanza di grasso, e l'assunzione è bassa in carboidrati. Tuttavia, è una delle proteine ​​vegetali ricche: 2,28%, un valore che approssima la spinaci (2,86%).

Esso contiene molte fibre (2,1%), vitamine del gruppo B, acido folico e vitamina A (provitamina A), C e E. Come per i minerali, fornisce notevoli quantità di potassio, fosforo, ferro e magnesio, nonché molti oligoelementi. Nel complesso, questo è abbastanza ricco di sostanze nutritive, ma a basso contenuto di calorie.

Inoltre essi contengono vitamina C, che integra anche l'azione antiossidante, diminuendo la sintesi di radicali liberi. Queste sostanze di scarto sono responsabili di stress ossidativo. Partecipa anche combattere processi infettivi.

I loro principali applicazioni:

 Problemi renali: L'asparago è un buon diuretico che stimola la produzione di urina nel rene. Essa aiuta ad eliminare mantenuto fluido nei tessuti. Quelli con la nefrite (infiammazione dei reni) li devono assumere con moderazione a causa del grande stimolo prodotto sul rene.

 L'obesità, da un basso apporto calorico.

 Eczema pelle, per la sua azione purificante e disintossicante.

 Costipazione, perché contiene fibre alimentari.

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