Aumentare le difese organiche, è l'opzione migliore per il cambiamento climatico (V).

Aumentare le difese organiche, è l'opzione migliore per il cambiamento climatico (V).

Questo articolo è una continuazione di "Alzare le difese organiche, è l'opzione migliore per il cambiamento climatico IV."

Cibi da evitare

alimenti ci cui high-stimolanti e di grassi saturi dovrebbe essere evitato come dannosa, dal momento che indebolisce il nostro sistema di difesa, come ad esempio le bevande alcoliche, che agiscono per esercitare un ruolo depressivo del sistema di difesa.

Café per i suoi alcaloidi ridotto le risposte immunitarie, zucchero raffinato o zucchero bianco o carboidrati semplici azione rapida nel corpo, che se consumato in quantità di zucchero nel sangue sbilanciato nel corpo, alterando i processi metabolici.

latticini, che a causa del suo alto contenuto di grassi e proteine, formano una forte combinazione al corpo, portando ad uno squilibrio se consumato eccessivamente ed essendo vietato in casi di malattie autoimmuni e allergie.

La carne rossa in particolare poiché sono quelli con alto contenuto di grassi saturi e prodotti chimici tossici, il corpo che alterano direttamente il sistema immunitario, e la cui risiede nocività nella sua capacità di inibire la formazione di cellule di combattimento, linfociti.

Gli alimenti che favoriscono le difese

In contrasto con questi alimenti che sono raccomandati per il consumo, o promuovono naturalmente elevare le difese organiche, come frutta e verdura biologica prime, per la sua ricchezza naturale di nutrienti vitamine e minerali, così come rappresentare i migliori antiossidanti naturali, combattere i radicali liberi, azione negativi per la salute.

Anche alcuni funghi di origine orientale, chiamati funghi shiitake, che hanno un'azione chiaramente stimolante delle difese rafforzando la risposta immunitaria, attraverso il rafforzamento specifiche cellule "T" e macrofagi. Per essere continuato.

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