Bran tratta costipazione



Si dice che la crusca è una soluzione intelligente per alleviare la costipazione sofferenza. Bran si impegnano colon a muoversi vivacemente, come i medici definiti hanno una buona motilità per trasportare le feci e rimuoverli.

Una persona che soffre di stitichezza dovrebbe mangiare circa 20 grammi al giorno, fibra cellulosica che costituisce la zavorra del colon, essi non vengono digeriti e crasso necessaria la rimozione può avere lo stesso movimento del sedile. in 100 grammi di pane nero sono 5 grammi di fibra. Le stesse 5 grammi di fibra sono anticonstipaţie cellulosa ma in 300 grammi di pane bianco.

Così pane è tre volte più ricco di fibre come il pane bianco come queste persone costipate si consiglia pane, né pagnotta. Molto adatti sono crusca. Il consumo di quattro cucchiai di crusca di tutti i giorni due di mattina e due la sera a mangiare 25-30 grammi di fibre, in modo che colpisca la chiave per non soffrire di stitichezza. Avena è indicato perché cellulosa e lignina hanno. Il consumo di 300 grammi di cavolo crudo si ottiene esigenze di fibra alimentare per la giornata. Il seguente sono ricchi di fibre frutta: pere, cotogne, pompelmo, melograno. quelli costipate sono raccomandate e verdura ricchi di fibre: piselli, cavolfiori, zucchine, fagiolini, okra. Ci sono alcuni alimenti che portano alla costipazione, come lo zucchero, formaggi, pasta di farina di tre a zero, carne, uova, pesce. I medici propongono di risarcire il costipanti costipato mangiare con l'assunzione giornaliera di frutta e verdura. Più un apporto giornaliero di fibre, crusca di predilezione. Stitici dovrebbe regolare programmato per andare in bagno a circa lo stesso tempo, preferibilmente al mattino. E non dare l'abitudine, per fanno male il riflesso condizionato di prendere posto al tempo stesso tutti i giorni.

Sintomi
La costipazione sta generando sofferenza complicazioni il comfort di vita limitata e può essere definita una malattia. Un costipato ha un numero limitato di posti, a meno di due movimenti intestinali a settimana. Un uomo è stitico e quando il suo sedile ha una consistenza troppo duro quando sede elimina lo sforzo e la durata è superiore del 30%. uomo stitico ha un certo numero di segni soggettivi, ha una sensazione di evacuazione incompleta, sensazione di dolore nel basso addome durante la seduta. Costipazione verifica a causa della diminuzione della motilità del colon, vale a dire una riduzione dell'eliminazione fecale di movimenti eseguiti dall'intestino. Questa mancanza di contrazioni del colon sono causati sia da ragioni neurologiche o una dieta con abbastanza fibra non viene digerito. La zavorra rimane come fibre di cellulosa nel colon e facilita il sedile. Ci sono alcuni medicinali che riducono i movimenti intestinali per sedile, cioè il negativo costipazione effetti collaterali. Questa categoria comprende diazepam bloccanti calcio in eccesso nel trattamento di ipertensione, farmaci per abbassare l'acidità. le persone sedentarie sono inclini a costipazione. Trombosi emorroidi, rotture perineale nelle donne è una rara causa di costipazione.

COMPLICAZIONI
La complicanza più comune della costipazione è vene emorroidali: vasi sanguigni che ristagnano nella parte finale dell'intestino crasso, si espande emorroidi che blocchi con coaguli più lunghi. Costipazione hanno altri inconvenienti: prolasso rettale, quando il terminale sfintere rettale verso l'esterno oltre. Un'altra complicazione è diverticolite, stipsi, colon portare a out-of sacchi pieni di feci, che strangola.

La stitichezza può anche causare il cancro del colon, perché i ritardi nell'intestino e nelle feci sono più a contatto con la parete intestinale. Stitichezza può causare ernie, scroto e alla base dell'esofago, chiamato ernia iatale.

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