Cereali guarigione

Cibi che possono essere il miglior medico se si sa cosa scegliere. Cereali come il miglio, segale e riso integrale sono utili per molti disturbi, dalla fatica di reumatismi. Scopri cosa sarebbe bene includere nel vostro menu.

La mia contro le malattie dell'apparato digerente

I nostri antenati fecero polenta, per portare nel mais in Romania. Ora egli è stato dimenticato, ma gli esperti ammettono che è molto utile per la salute. Esso ha un contenuto fortemente alcalino, per neutralizzare l'acidità, che può causare varie malattie. Mocoasa protegge lo stomaco, è molto importante ulcera iperacidità gastrica e indigestione cronica e l'alito cattivo. Si tratta di una fonte di ferro, magnesio e vitamine del gruppo B, perché è un ottimo rivitalizzante e echilbrant sistema nervoso raccomandato in anemia, convalescenza, donne incinte e anziani. Ha buoni effetti e mantenere i capelli sani, denti, pelle e delle unghie.

Non contiene glutine in modo che possa essere utilizzato da coloro che sono allergici alla sostanza, che difficilmente potrebbe trovare pane li si può mangiare. acqua addolcita viene consumata in diverse ore e aggiunti alle insalate o bollito, mescolato con la zuppa o vegetale. Mamaliga del mio simile preparato dal mais. In applicazioni esterne come cataplasmi, il mio pasto è indicato nella gotta, artrite, ascessi addominali e irritazione della pelle.

Rye impedisce cuore

Ha una elevata quantità di fibra alimentare, che porta ad una sensazione di sazietà più velocemente e regola lo zucchero nel sangue. Così aiuta le persone in sovrappeso a perdere peso e ridurre il rischio di diabete. Esso ha un alto contenuto di magnesio e ha l'intera gamma di vitamine B migliorare la digestione fibra, combattimento costipazione e prevenire la formazione di tossine nel colon. Stimola la circolazione sanguigna e arteriosclerosi. Così, può prevenire l'aterosclerosi e infarto. Aiuta la rigenerazione della muscolatura liscia, in particolare l'utero.

Rye può essere consumato come pane (attenzione al suo contenuto in quanto alcuni prodotti sono farina di segale non è sufficiente, solo alcuni per cento). Una soluzione migliore è quella di mangiare sotto forma di cereali integrali. Si può macerare un cucchiaio di farina di segale in 250 ml di acqua a temperatura ambiente per 8 ore. Filtrare e bere tre tazze al giorno.

Il riso integrale dà una spinta

Il riso integrale ha un alto contenuto di vitamine del gruppo B, che aiuta nella conversione del glucosio in energia e quindi previene l'aumento di peso, e dà un tono montato. carboidrati contenenti lentamente assorbite, che dà una buona sensazione cervello si mantiene in stato di vigilanza e di energia può aiutare più tempo. Una componente importante è il magnesio, che impedisce disturbi nervosi. Essa ha anche un alto contenuto di potassio, fosforo e carboidrati. Riso bianco, raffinazione, perdendo gran parte del minerale. Allo stesso tempo, il marrone ha 5 g di fibra alimentare per 100 g. Ciò si traduce in miglioramento movimento intestinale e combattere la stitichezza, riducendo il rischio di cancro al colon. In aggiunta, per ogni tipo di tumore ha effetto antitumorale. E 'indicato per abbassare il colesterolo, l'ipertensione e quindi prevenire problemi cardiaci. Può essere consumato come alimento, da solo o con arrosto poveri. Non deve combinare con pane o pasta.

germogli di erba medica, pieno di vitamine

germogli di erba medica è un ottimo stimolatore dei processi vitali nel corpo. semi germogliati passa attraverso la trasformazione del massimo acquisita di sostanze utili. Così, contiene vitamine A, B, E, K, D, PP, fosforo, magnesio e calcio. Si raccomanda di convalescenza, stanchezza cronica, astenia, nevrosi, malattie renali e malattie cardiovascolari. A lui deve preparare un raccolto di grano come recente, non più vecchi di un anno, perché altrimenti non germogliare. Scegli e lavate sotto acqua corrente fredda. Mettere in una pentola parte dell'acqua grano e cinque parti. È lasciato scoperto, ma lontano da fonti di calore e di luce. Cambiare l'acqua ogni otto ore. In tre giorni, c'è un piccolo germoglio verde ogni chicco di grano. Filtrare e raffreddare la bottiglia ben coperti di non entrare l'aria. Gli adulti potranno prendere tre a sei cucchiai da tavola al giorno, bambini uno due cucchiai al giorno. Può essere miscelato con miele di avere un buon gusto.

Photo credit: Shutterstock

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