Che cosa succede nel tuo corpo quando si smette di mangiare zucchero

Che cosa succede nel tuo corpo quando si smette di mangiare zucchero

Abbiamo parlato molto di zucchero nel forum salute sul fatto che è buono o non così buono per la salute. Zucchero in sé non è male. Si tratta di un ingrediente che si trova in natura in molti alimenti tra cui frutta. Ma questo è molto diverso da troppo aggiungere alla dieta alimentare quotidiana. Questo non è solo necessario. In realtà, si noterà che molte cose positive accadono quando si decide di smettere di zucchero.

Anche se le persone che vivono nel mondo occidentale sono stati addestrati a voler tratta zuccherate e gli alimenti che contengono grandi quantità di zucchero per addolcire, non certo il bisogno. Se si smette di mangiare qualsiasi cosa con lo zucchero raffinato e meno zuccheri naturali, si noterà che 10 cose molto importanti accadono. Leggi ognuno perché dopo questo, non vuole mangiare lo zucchero mai.

Che cosa succede nel tuo corpo quando si smette di mangiare zucchero

1. Il vostro corpo impara a essere riempito

Zucchero sopprime il nostro ormone leptina che ci fa sentire pieno e quando viene tagliato lo zucchero, il corpo ritorna al suo modo naturale di mantenere l'appetito. Avere zucchero nella vostra dieta, comunemente ti fa mangiare di più, non controllare le porzioni, essendo la fame permanente e finire il pasto con qualcosa di dolce. A volte smettere di mangiare non si tratta di mancanza di volontà, ma un effetto fisiologico di ormoni essere influenzata da mangiare zucchero.

2. Il tuo corpo funziona meglio

Se il vostro corpo funziona davvero bene, indovinate un po '? Tutto diventa più facile. Questo è un fatto. Le donne sembrano sempre di concentrarsi su essere più sottile e evitare loro il maggior numero di calorie il più possibile per ottenere il corpo che vogliono. Ma un modo migliore per ottenere il corpo che si desidera, è quello di ottenere il meglio che si può lavorare. Zucchero priva il corpo di nutrienti, in modo che l'intero sistema è compromessa, la dieta e / o mangiare troppo zucchero rallenta il metabolismo, significa che il corpo diventa inefficiente. Lo zucchero è anche molto tossici, il che significa che il tuo povero fegato è in sovraccarico di tutti i giorni. Inoltre, quando il corpo cerca di mantenere le tossine lontano da vostri organi vitali, conserva volutamente acqua, grassi e colesterolo è formata attorno e memorizzato sulla superficie. Tagliare lo zucchero e vedere cosa la maggior parte delle donne desiderano per i loro corpi case di energia per bruciare il grasso.

3. La vostra energia aumenterà

Tutto il contrario della falsa credenza che lo zucchero ti dà energia. Ed è una sciocchezza. Si potrebbe dare un veloce scatto, ma nel complesso, è una potenza di aspirazione. Le donne scelgono di zucchero per alleviare la fatica, invece di andare a letto presto e mangiare il giusto tipo di cibo, ma questo porta solo a un circolo vizioso di mangiare zucchero acelerarte tossico mangiare lo zucchero mangiare zucchero acelerarte sentire in colpa a mangiare più zucchero . Tagliare lo zucchero sostituito con Omega 3 grassi essenziali, pesce, semi, noci e verdure e guardare i livelli di energia salire. In un primo momento si taglia lo zucchero, è possibile mi sento stanco durante i primi 5 giorni come il tuo corpo fa fronte con i sintomi di astinenza, ma resiste e sarete dall'altra parte.

4. dormire meglio

Il cioccolato contiene caffeina e tutto ciò che dà un duro colpo per i livelli di zucchero nel sangue e bassi regolarmente, può effettivamente disturbare il sonno. Quando si taglia lo zucchero uno dei risultati mostrano che il sonno è molto meglio. Se le donne potessero imparare a ripristinare i loro corpi e dare il vostro corpo ciò di cui ha bisogno la maggior parte, la magia accade.

5. La sindrome pre mestruale (PMS) scompare

Lo zucchero provoca l'infiammazione nel corpo e le cose come prodotti di grano e latticini (che sono spesso alla base di prelibatezze zuccherine) fare lo stesso, più che producono il muco e catarro, crea infiammazione intestinale e pelvica. Quando si combina questo con il fatto che lo stress fuori l'afflusso di sangue verso l'utero e l'intestino, e il tuo omeostasi (equilibrio ormonale) è massicciamente influenzato dalle ghiandole surrenali e l'assunzione di zucchero, si può capire perché molte donne essi mangiare zucchero, non solo immagazzinare più grasso, ma hanno PMS. La sindrome premestruale è a volte difficile da capire, forse un giorno ti senti più stanco e forse un po 'più fame, ma se è già stata interrotta mangiare zucchero probabilmente non avrà desiderio per le tue presentazioni, sarete indolore e meno gonfio. Perché? Poiché gli ormoni sono più equilibrati, non vi è l'infiammazione nel corpo, intestino e utero avere un buon apporto di ossigeno e sostanze nutritive e la vostra dieta è ricca di grassi essenziali e cibi crudi, (quest'ultima con consigliabile fermarsi mangiare zucchero).

6. Vi aspetto più giovane e scintilla

Lo zucchero influisce sul elastina e collagene, (le due principali proteine ​​della pelle), attivando un processo chiamato glicazione, dove lo zucchero si lega tue fibre proteiche. Glicazione induce le proteine ​​a mutare, la creazione di nuove molecole nocive chiamate avanzati prodotti finali della glicazione (PGA) che si accumulano e causare ancora più danni, causando più infiammazione e danni. E 'questo torpore causato da eccesso di zucchero, significa che le donne perdono la loro lucentezza e brillantezza quando hanno troppo zucchero. Quando si taglia quello che causare danni, capelli, unghie, occhi, scintilla e donne fioriscono in loro bellezza naturale. Con disintossicazione e non vi è alcuna necessità di botox.

7. Le funzioni del fegato migliorano

Una pelle malata è causato dal malfunzionamento del fegato. Sia da farmaci o una cattiva alimentazione, quando si rimuove tutto questo e un piano di pasto inizia a disintossicare e purificare il miglioramento del fegato e una migliore pelle in poche settimane. Mentre le persone trovano difficile capire che si tratta di una cosa positiva che la funzione epatica migliore, quando si guarda il vostro fegato vedrete che il vostro corpo sarà in grado di funzionare meglio: si può fare il suo lavoro correttamente aiutare ottenere tossine migliori, negozio meno grassi e aiutano a vivere più a lungo possibile.

8. Non vi è alcuna sensazione di fame

Le donne spesso non possono distinguere tra la fame fisica e la fame emotiva. Quando si esce lo zucchero, vi è un grande cambiamento per la comprensione della fame fisica. Le donne che di dieta sono sempre paura di essere affamati così sempre pensare e progettare il vostro pasto. Quando si taglia lo zucchero, il corpo è così ben attrezzata che ti dice quello che ti serve e quando. È possibile cambiare ciò che si mangia tutti i giorni. Certi giorni si può avere una piccola colazione, un pranzo e quasi nessuna cena. Alcuni giorni il tuo corpo vuole mangiare poco e alcuni giorni, è possibile saltare i pasti senza rendersene conto perché si è dimenticato di mangiare perché il vostro corpo semplicemente non ha fame. Liberarte inestimabile zucchero. Non pensare al cibo.

9. È possibile controllare lo zucchero, lo zucchero non si controlli

Lo zucchero è un farmaco e molto potente. Qualcosa di così potente che significa anche che, se si voleva non mangiare zucchero in quel giorno, si sta andando a finire, perché ha una presa su di voi. Ma la sua out (invece di cercare di avere un po 'di tutti i giorni in cui siamo sinceri, sono ancora alimentando in modo permanente il mostro di zucchero) significa che si sono effettivamente in controllo. Quindi, tagliare lo zucchero, caramelle, cioccolatini, torte, biscotti, gelati, budini, yogurt commerciali, ecc, anche se può essere difficile in un primo momento, entro un paio di settimane, si vedrà come a prendere il controllo e per qualcuno che è stato controllato per il cibo e lo zucchero per un lungo periodo di tempo, ottenere la schiena di potenza è una delle cose più consentendo di hai mai fatto, stanno recuperando la vostra salute. Questa citazione riassume bene questo punto: A volte non si rende conto il peso di qualcosa che hai fatto fino a sentire il peso della sua liberazione.

10. Modifica il tuo corpo qualsiasi modo si potrebbe fare nessun esercizio

Infiammazione e tossine manifestano in gonfiore, ritenzione idrica, e sacche di grasso in luoghi meno te lo vogliono quando non stai guardando la vostra dieta. Se si smette di mangiare lo zucchero, il viso cambia forma, la tua vita è stretta e prosperare in un modo che mai saputo che potrebbe, se si smette di mangiare lo zucchero.

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