Colesterolo e cibi dannosi

Colesterolo e cibi dannosi

Ci sono alcuni alimenti di moda che tutti conosciamo sono male quando si tratta di mantenere il nostro colesterolo sotto controllo, questi alimenti sono quelli ricchi di grassi saturi famosi, sono veramente malsana e possono svolgere il caos con il livello di colesterolo.

Uno degli alimenti che dovrebbero essere mangiato più parsimonia sono le uova, naturalmente uovo è molto nutriente e fornisce un sacco di benefici per la salute che è libero di grassi ed è ricco di proteine ​​e basso calorie anche.

Tuttavia tuorlo d'uovo, che a sua volta ha alcune grandi nutrienti e vitamine possono danneggiare se consumato in eccesso, questo significa che si dovrebbe eliminare o ridurre il tuorlo d'uovo, se consumati regolarmente.

Un altro alimento da alimenti nocivi per il colesterolo è la pancetta o pancetta, in quanto non è solo ad alto contenuto di grassi saturi, ma è incredibilmente salato, che vi dà una tassa supplementare per l'aggiunta di ipertensione (pressione alta), l'aumento aumento di peso in acqua, senza trascurare la crescente pressione sul cuore.

Un altro fattore negativo se i famosi grassi trans, che sono stati ridotti o vietati in molti alimenti, essendo responsabile per l'aumento diretto LDL o colesterolo cattivo.

I grassi trans sono il tipo di oli idrogenati, che significa passare attraverso un processo chimico che permette loro di avere una vita più lunga e rende le cose un po 'più gradevole al palato.

Tuttavia mangiare grassi trans è in realtà molto dannoso per la salute e di fatto ha effetti che contribuisce all'obesità, essendo stato vietato in molti casi, da parte dei governi locali ed è stato anche vietato in diversi alimenti dai produttori volontariamente come McDonald , Burger king, Wendy e altri fast food. Per essere continuato.

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