Come influisce sulla nostra salute ore perse durante la notte in TV

Una delle malattie più misteriose del mondo moderno è 'sindrome da fatica cronica', una condizione che i medici non riescono a identificare le cause. Nel corso del tempo, i ricercatori hanno lanciato diverse teorie per trovare la causa di questa malattia da retrovirus nanobacterii.

Recentemente, tuttavia, alcuni studi sulla melatonina negli Stati Uniti hanno iniziato a offrire alcune indicazioni che potrebbero aiutare a decifrare il mistero della stanchezza cronica. Questa ricerca suggerisce che, senza rendersene conto, attacchiamo ogni notte il corpo da esposizione a luce blu.

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, che si trova tra i due emisferi del cervello. La ghiandola produce una grande quantità di melatonina fino alla pubertà, quando la produzione comincia a diminuire. Il corpo produce melatonina, soprattutto di notte.

La melatonina svolge un ruolo importante nella regolazione del "orologio biologico" di ogni persona. La ghiandola pineale è estremamente sensibile alla luce, e alcune recenti ricerche hanno dimostrato che secerne quantità melatonina necessaria solo in condizioni di buio totale.

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