Come la vostra camera da letto può influenzare la vita

 Il pericolo principale in camera da letto sono gli acari, funghi e muffe. A seconda di come vecchi muri, quanto bene sono stati intrattenuti da quanto spesso si pulire la stanza e la qualità del materasso, cuscini e biancheria da letto, possiamo dire che la nostra camera da letto o no un ambiente pulito. Nella maggior parte dei casi, non è pulito! Anche se facciamo pulizia generale una volta alla settimana e anche frusta quotidiana scopa e tutti avremo piccoli ospiti non invitati, anche la sera in cui la nostra testa, secondo lyla.ro.

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Gli acari della polvere sono minuscoli insetti, alcuni visibili solo al microscopio, che ama materassi e cuscini ambienti che possono crescere liberamente. Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che un vecchio cuscino può ospitare acari abbastanza sufficienti per riempire una ciotola di snack. Il modo principale è possibile sbarazzarsi di queste creature che causano molte allergie e diminuire la qualità del sonno è che si acquista un materasso, cuscini e una trapunta antiacarieni. Quindi, è necessario sfogare la vostra camera da letto quotidiana, perché le piccole creature adorano il calore del corpo e l'umidità durante la notte. La più di aria fresca nella stanza, anche dare loro meno probabilità di sopravvivere.
Per quanto riguarda le pareti, l'ideale è abbassarli con uno strato era finito e sparare loro un nuovo Paris white, preferibilmente con uno stampo speciale vernice.
Per avere una camera da letto in buona salute dovrebbe tenere a mente e la luce. Un buon sonno è facilitato dalla melatonina, un ormone prodotto dal corpo, soprattutto quando è buio. Pertanto, la camera da letto deve essere buia: che è quello di giocare le tende o persiane che bloccano la luce esterna, sia al mattino e le luci della strada dalle automobili o edifici invechinate.

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Inoltre, è importante e il rumore. finestre in PVC sono ideali per fermare la penetrazione di rumore, ma non è davvero consigliato, soprattutto in estate, a dormire con le finestre chiuse. Inoltre, l'ideale sarebbe di lasciare loro aperta per permettere all'aria di entrare. Tuttavia, se il finestra della camera è posizionata a fissare la strada, prestare attenzione a tutti i gas di scarico provenienti dalle auto di passaggio. Tuttavia, v'è la possibilità di dormire lontano dai rumori: a tappi per le orecchie. prenderli in farmacia sulla buona qualità, perché chi avventurato complicazioni per le orecchie.
L'attenzione e biancheria da notte e biancheria da letto. Se arriva il giorno di non indossare una camicetta che materiale sintetico le notizie che non permette alla pelle di respirare, e di notte si dovrebbe mostrare la stessa selettività. Scegliere sia pigiama e biancheria in materiali naturali, preferibilmente di cotone 100%. Inoltre, la scelta di lenzuola di cotone 100% che non sono colorati in eccesso, in modo che qualsiasi cambiamento di colore comporta un processo chimico.
Inoltre, tenete a mente che la camera da letto è una camera da letto, nessun lavoro digitale o il relax. Così ci si laptop o sala TV. Inoltre, è meglio non lasciare qualsiasi telefono cellulare in camera. Tuttavia, se avete bisogno di un allarme per svegliarti, metterlo in un angolo della stanza dove non si vede, ma lo sente solo. Il cervello, anche nel fondo sonnolenza stanchezza, rimane vigile lunga caduta si sente il movimento e la luce, come ad esempio durante la riproduzione di giochi o film in TV o laptop. Per questo motivo dovrebbe qualsiasi fonte u0026 ldquo; emozionante u0026 rdquo; per il cervello a essere eliminato, reoferindu sua vera camera da letto ruolo: una stanza in cui dormire.
Oltre a pulire la camera da letto, la materia e l'ordine. Anche se si chiudono gli occhi e non vedere nulla dopo il sonno, c'è ancora il disagio creato da vestiti gettati a monte da camera o tutti i tipi di oggetti non messi in atto. Forse non si vuole organizzare il vostro guardaroba sera, ma almeno di utilizzare il vostro armadio o credenza per nascondere i vestiti, invece di gettarli via. Lo stesso vale per gli oggetti differenti, rendere il vostro guardaroba con u0026 ldquo; tutto u0026 rdquo; dove si può mettere qualsiasi cosa che si ottiene nel modo.
Ottenere una camera da letto in buona salute sembra essere basata su diverse regole, ma sono ancora importanti perché le otto del 24 trascorse dormendo, vale a dire, un terzo della vita, e di una buona notte di sonno è veramente il fondamento di un corpo e una mente efficace durante il giorno.

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