Come prevenire malattie del fegato

Per impedire la formazione e lo sviluppo della malattia epatica, seguire alcune raccomandazioni dei medici specialisti, garantendo una vita più sana:


1. Evitare di consumo eccessivo di alcol
Il fegato è responsabile per filtrare le tossine dal corpo della funzione che viene compromessa da ingestione di grandi quantità di alcool. La quantità di alcol ammesso per una persona sana è di 175 ml o 350 ml di birra, vino al giorno. Per i pazienti con malattia epatica alcol è severamente vietato. Inoltre, evitare l'uso di alcol con trattamenti medici. La miscela di alcool e paracetamolo è tossico per il fegato per esempio.


2. Evitare cibi molto grassi
eccesso di consumo di alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati può ridurre la funzione epatica attraverso l'accumulo di tossine e grassi nel corpo. Evitare cibi pre-cotti e cibo spazzatura per mantenere il fegato in buone condizioni. Controllo del peso, l'obesità, così come il diabete, può causare la malattia diffusa del fegato - steatosi epatica o fegato grasso, che è un accumulo di grasso nelle cellule.


3. esposizione Limite di ambienti tossici
Il fegato filtra sostanze nocive al corpo, ma se è sovraccarico di tossine, non può operare a pieno regime. Evitare di esporre gli inquinanti più comuni come il fumo di sigaretta o vapori di vernici. È necessario proteggersi da ingestione di tutte le tossine.


4. Osservare le norme igieniche
Lavarsi spesso le mani, soprattutto prima di mangiare e prima / dopo evacuazione. Non bere l'acqua del rubinetto e evitare di bere / mangiare le posate utilizzate in precedenza sconosciuti.


5. Proteggersi contro virus fegato
Per evitare il contatto con i virus epatici, devono adottare alcune misure di protezione contro oggetti / persone infettate: il sesso sicuro, evitare di tatuaggi e piercing, esclusi i farmaci (aghi contaminati). Ci sono vaccini contro l'epatite essere fatto da tempo.




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