Cura a Natale senza sofferenza

Cura a Natale senza sofferenza

Natale si caratterizza per la celebrazione con la famiglia e gli amici o colleghi, da decine di pranzo e cena, se la famiglia (chiusa) o lavorare in un modo che può portare ad un aumento di peso, non proprio vogliamo.

Secondo gli esperti, il pubblico tende ad aumentare, in media, circa 3 chili durante le vacanze, perché sono molti lettori che si preoccupano di conoscere o imparare alcuni tasti, consigli o idee interessanti per evitare i chili altro.

Godetevi un Natale sano non significa eliminare più gustosi prodotti tipici di queste parti, tra cui ad esempio trovare il torrone, il marzapane, o grandi banchetti, anche se uno dei miglior consiglio che possiamo dare è quello di non mangiare mai eccesso di più e più volte, dal momento che si mangia come si farebbe in qualsiasi altro momento, se possibile, pur mantenendo una certa tempestività nella tabella, perché no?, mangiare tutto ma il suo solo azione.

Per esempio, se vogliamo mangiare un po 'di tutto, ma noi non vogliamo aumentare di peso, una scelta saggia è sempre esercizio, per esempio, il giorno dopo le cene punti o grandi banchetti. E in questo modo si arriva a godere ancora di più di questi partiti, e continueremo a farci andare avanti e faremo una sana attività che sicuramente sarà più che benefico per la salute nustra.

dovrebbe essere evitato mangiare velocemente e con entusiasmo, perché non c'è niente di meglio che godersi il piacere di mangiare, naturalmente, ma senza fretta, con la pausa, e soprattutto rilassante.

Se ci piace sia Natale per sé o dolci tradizionali (un tema che, devo dire, il server, inoltre, non può resistere), non dobbiamo rimuoverli o lasciarli a nuotare, ma non esagerare il loro consumo, come pure evitare eccessiva assunzione di calorie al nostro corpo che non può dopo la bruciarli.

E, soprattutto, sono felice e godere le vacanze con la migliore e più grande di sorrisi.
immagine | Juan Carlos Rendon

2

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha