Deterioramento fisico viene accelerato da 45 anni

Deterioramento fisico viene accelerato da 45 anni

deterioramento fisico viene accelerato da 45 anni secondo la ricerca presso l'Università di Houston.

Gli uomini e le donne perdono gradualmente la loro buona condizione e l'età di 45 anni segna il declino secondo l'Università di Houston pubblicato su Archives of medicine interal. Le raccomandazioni fornite. Non fumare, mantenere un peso sano, fare qualche esercizio per evitare di cadere in uno stile di vita sedentario sono associati con alti livelli di forma fisica durante l'età adulta.

Andrew S. Jackson e il suo team scientifico ha studiato 3.429 donne e 16.889 uomini tra i 20 ei 96 anni che hanno partecipato al Centro aerobica Longitudinal Study tra il 1974 e il 2006. In questo studio, i partecipanti hanno completato tra due e 33 esami fisici che includono la consulenza dieta esercizio e di altri fattori di stile di vita. Oltre a un esercizio di un tapis roulant per valutare fitness.

I modelli statistici hanno dimostrato che, sebbene i livelli di fitness discesi continuamente nel tempo, la diminuzione non è stata lineare, e il declino cardiorespiratoria era maggiore dopo 45 anni. deterioramento fisico era maggiore negli uomini che nelle donne.

I risultati hanno confermato che

  • essere attivi
  • Il mantenimento di un indice di massa corporea normale
  • Vietato fumare
  • Essi sono associati con alti livelli di stato cardirespiratorio durante l'età adulta.

Il sovrappeso e l'inattività fisica sono associati a più giovane età in cui un individuo può aspettarsi livelli cardiorespiratori raggiunto associati a rischi per la salute alta.

Il commento autori dello studio

Dato gli alti tassi di obesità e inattività fisica nella popolazione generale, sempre più uomini e le donne raggiungono livelli progettati dalle autorità sanitarie che portano alla disabilità in età precoce.

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