Dieta anti-aging per 5 giorni

inquinamento ambientale e stili di vita insalubri gradualmente messo il loro marchio sulla pelle.

Anche se non si conosce una soluzione che abbiamo ottenere finalmente liberarsi dei segni di invecchiamento, c'è un modo per ritardare la comparsa di antiestetiche rughe. Elisir di giovinezza esteso sono antiossidanti, fibre e sostanze nutritive. Danno corpo senza l'elasticità della pelle e lucentezza.

Perché dieta anti-invecchiamento per avere l'effetto desiderato, è praticata due volte al mese, in modo da poter seguire la dieta anti-invecchiamento primi cinque giorni del mese, con una pausa di 10 giorni, poi ripetere nella seconda metà del mese.

Piano di cibo per cinque giorni

giorno 1

Colazione 1 bar grano, yogurt parzialmente scremato 150 g di 15 grandi grani o pomodori a bacca bianca, caffè o tè

Pranzo: 1 tazza di brodo di pollo, un'insalata di verdure 2 fette sottili di prosciutto e olio d'oliva 1 cucchiaino, 1 fetta di pane integrale full black

Spuntino: 1 uovo sodo

Cena: pesce al forno con verdure

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