Dieta anti-cancro

Sei interessato a fare tutto il possibile per migliorare la vostra salute e per la lotta contro il cancro? Forse avete una storia familiare di cancro o forse voi stessi avete a che fare con questo problema. Qualunque sia la situazione, le diete contano. Alcuni alimenti effettivamente aumentare il rischio di cancro, mentre altre rafforzano il sistema immunitario e il corpo.
Non tutti i problemi di salute sono prevenibili, ma è possibile avere un maggiore controllo sulla propria salute. I ricercatori e gli studi di questi indicano un gran numero di persone che muoiono di cancro. stili di vita impropri come il fumo, l'alcol, la mancanza di esercizio fisico e una dieta non sana.
Ecco alcuni consigli per una dieta sana:
1. Focus su alimenti di origine vegetale
2. Focus su fibra
3. Rinunciare a base di carne
4. Scegliere i fats wisely
5. alimenti di Pick che combattono il cancro
6. Preparare il cibo in modo sano
7. Skip piatti fast food
8. Uscire da succhi di frutta o bibite
- Non cuocere in olio caldo a temperature estremamente elevate.
- Vacci piano sulla griglia
- Conservare l'olio in luoghi bui, lontano dalla luce solare
- Scegli carne fresca
- Evitare cibi che sembrano o odore di pesce
- Fare attenzione a ciò che si mette nel forno a microonde
Scegliere gli alimenti più sani, preparati in modo sano. (Fonte: flu.ro)

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