Dieta di C. maggio

Dieta di C. maggio

La dieta Mayo è una dieta a basso contenuto calorico, con un consumo compreso tra 800 e 1.000 calorie al giorno, con una durata di 14 giorni, che rientra nella categoria calorico ipoglicemia.

Vieta molti alimenti come i grassi, zuccheri, amidi, verdura e prodotti lattiero-caseari, che vanno controllati da un professionista prima e durante l'attuazione.

Si basa sul consumo; frutta, ma in piccole quantità (preferibilmente solo pompelmo), fino a 6 uova al giorno, perché sono ricchi di proteine ​​e calorie, oltre a produrre la pienezza caratteristica della proteina alimentare.

Inoltre si può bere tè o caffè durante i 14 giorni della dieta, le cui indicazioni devono essere rigorosamente seguire per raggiungere il successo.

Questo è il vostro piano o menù tipico:

  • prima colazione:
    • caffè o tè (senza zucchero);
    • 1 o 2 uova (s) unità (s);
    • 1 pompelmo;
    • 1 cookie (la 1 ° settimana della dieta);
  • pranzo:
    • 2 uova (cotte senza grassi) o di 100 grammi di carne (a mangiare il panino con 2 uova);
    • pomodori a volontà (con o senza salsa);
    • caffè o tè (senza zucchero);
  • cena:
    • 2 uova;
    • insalata a volontà (con o senza salsa);
    • spinaci o sedano o zucchine o cetrioli a volontà (con o senza salsa);
    • 1 fetta di pane o un biscotto;
    • 1 pompelmo;
    • tè (non zuccherato).
  • Questo piano è stimato a perdere peso in modo rapido e sicuro: tra i 5 ei 7 kg, entro 14 giorni del piano (se eseguito alla lettera).

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