Dieta di lino per i disturbi del colon

Molte malattie sistemiche sono basate su un malfunzionamento del colon, anche se la maggior parte delle persone non prestare attenzione a questa parte del sistema digestivo, soprattutto se si hanno problemi specifici. Il colon è progettato per rimuovere materia solida che non è stato digerito e rimuovere le tossine dal corpo. Quando il colon è la funzione malato e ridotta, può formare accumulo di residui in essa, che porta alla malattia.

Uno dei rimedi più efficaci per i disturbi del colon semi di lino, che non può essere digerito, ma sono progettati per pulire l'intestino, favorendo così un miglioramento della salute dell'apparato digerente e aiutare nel processo di dimagrimento.

Lino per le malattie del colon

Sempre più persone hanno problemi con i due punti a causa di cattive abitudini alimentari e il consumo eccessivo di prodotti chimici riempiti. Che si mangia sempre più alimenti trasformati, a scapito di frutta e verdura, che colpisce principalmente il sistema digestivo, e poi tutte le funzioni corporee a causa di accumulo di tossine nel corpo e la mancanza di vitamine e antiossidanti.

malattie del colon sono diffusi in quanto è sgradevole per i pazienti affetti da stitichezza, gas e dolore cronico. nel corso del tempo, può innescare malattie metaboliche, fegato e reni, così come i problemi dell'udito e della vista. Alcune delle malattie intestinali sono:

  • cancro del colon;
  • polipi;
  • colite ulcerosa;
  • diverticolite;
  • sindrome dell'intestino irritabile.

Al fine di prevenire le malattie del colon è molto importante fare le scelte di cibo giusto - il sistema dovrebbe includere frutta e verdura, cereali integrali, frutti oleosi, cereali, grassi sani e cibi ricchi di fibre. Fibra non può essere digerito, ma ha avuto un effetto di pulizia del colon. Di cibo raccomandato per le persone che hanno due punti sensibili, semi di lino sono tra i più efficaci, con un sacco di benefici per il sistema digestivo e oltre.

consumo di semi di lino è stato associato con una diminuzione della pressione sanguigna e migliorare il metabolismo, perché sono più ricchi in fibra di tutti i tipi di semi. Pertanto raccomandato dieta per i due punti, ma anche per abbassare il colesterolo e la perdita di peso.

mentre clisteri puliscono solo una piccola porzione del colon, circa 50 cm, il consumo di semi di lino può aiutare accumulato a sua disposizione e muco pulizia che formano nell'intestino. Per prevenire o migliorare i due punti si raccomanda il consumo di semi di lino per tre settimane. Questa dieta per i due punti, non solo si è sbarazzarsi di sintomi sgradevoli, ma aiuterà a decollare un certo peso.

Per tre settimane, si dovrà sostituire la solita colazione con uno speciale in cui includere la farina:

  • La prima settimana, mescolare un cucchiaio di farina con 100 ml di kefir (che aiuta a ripristinare la flora intestinale è un probiotico naturale);
  • Nella seconda settimana, mescolare due cucchiai di farina con 100 ml di kefir;
  • Nella terza settimana, tre cucchiai di mix di farina in 150 ml di kefir.

È importante non consuma grandi quantità dall'inizio di semi di lino o di farina di lino, perché il corpo non viene utilizzato per elaborare una grande quantità di fibre. mentre la fibra aiuta veramente la digestione, eccesso può portare a costipazione.

Durante le tre settimane la pulizia del colon, si consiglia di evitare i dolci, fast food, cibi fritti e gli alimenti trasformati e concentrarsi su verdure fresche e frutta, yogurt, cereali e altri prodotti che aiutano la digestione. E 'anche importante bere acqua a sufficienza, soprattutto perché si fa un u0026 bdquo; fibra in eccesso. Così, consumare almeno 1,5 litri di acqua ogni giorno.

semi di lino nella dieta per le malattie del colon deve essere tenuto 2-3 volte l'anno, ma i medici consiglia di consumare regolarmente una piccola quantità di semi di lino o di chia di avere un sano sistema digestivo.

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