Dieta Viola vi aiuterà a perdere peso sano e protegge il cuore

Il viola è il colore della natura, e anche un pigmento di colore regale si trovano in alimenti potente antiossidante.
Questa dieta si chiama viola in quanto si basa sul cibo binge scuro, che contiene un potente antiossidante naturale, il resveratrolo.
tranne che ti aiuterà a perdere peso, il consumo di questi alimenti migliora la memoria, rivitalizza il corpo, rallenta il processo di invecchiamento e protegge il sistema cardiovascolare, prevenire l'aterosclerosi, ictus, infarto e ipertensione. Inoltre, questi alimenti impediscono la formazione di calcoli renali e protegge contro il cancro, disintossica il fegato, prevenire la carie, stimola la visione e prevenire processo di perdita di capelli.
regole di dieta
- in primo luogo, questa dieta deve essere mantenuto per tre settimane.
- in questo periodo sarà normale di mangiare solo due pasti al giorno, colazione e pranzo, e il resto della giornata, unico alimento viola u0026 ndash; almeno 200 g al giorno.
- non mangiare dopo le 18:00 e se avete ancora fame, mangiare frutta o yogurt.
- prima dei pasti bere un bicchiere di acqua mescolata con il succo di mezzo limone e tra i pasti è meglio bere solo succhi di frutta, mele, limoni o arance.
- Bere due o tre litri di acqua al giorno e due o tre volte alla settimana per bere tè è diuretici bene. Ma non esagerare con questi tè perché una volta acqua e sali minerali vengono rimossi.
- non hai mai associare carne con riso, patate o pasta. Mescolare la carne con diversi guarnire, cavolo, funghi, fagiolini, peperoni o peperoni, puoi u0026 bdquo; Spice u0026 rdquo; timo, basilico, origano, pimento o salsa di soia.
Cibi consentiti:
Durante la dieta non si può mangiare insalate, frutta, verdure crude o cotte, latte, formaggio e cereali integrali.
Oltre a questi, gli alimenti più importanti che dicono dieta sono alimenti viola: fagioli neri, lenticchie, cavolo rosso, cavolfiore, viola, melanzane, cipolle, patate, viola, uva rossa e prugne dark, corcodusele gelsi neri neri more e fragole, mele viola, fichi viola, mirtilli e basilico viola o tè alla lavanda.
alimenti proibiti
Non si può mangiare: pane bianco, cibi fritti, cibi pronti, riso, salumi, dolci, conserve e cibi in scatola, fast food, salse e spezie, burro, panna, pasta e piatti dolci o soda dal negozio. (Fonte: ziare.com)

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