Diete miracolo e l'estate

Diete miracolo e l'estate

Quando arriva l'estate è comune che molte persone vogliono perdere peso così miseramente, e molti spesso ricorrere a diete miracolose che garantiscono i numeri impossibili inferiori in un tempo molto breve, solo portando danni alla nostra salute.

Quindi, se vediamo che una dieta sostiene che siamo in grado di perdere 10 chili in una settimana, non dovremmo prestare attenzione direttamente.

Queste diete spesso si basano su assunzioni caloriche troppo bassi o negativi, come mangiare un paio di foglie di lattuga o fette di cetriolo, grazie al suo contenuto di fibre e di resa acqua calorie negative.

Questo può essere confrontato direttamente con il mangiare anoressia disturbo, dove forniamo energia non seguire i bisogni fondamentali, per non parlare di sostanze nutritive.

L'unico modo per perdere peso velocemente sta facendo un sacco di esercizio aerobico, allo stesso tempo facciamo una dieta equilibrata e sana, tra cui un sacco di verdure, ma senza trascurare i prodotti alimentari e nutrizionali esigenze, tra cui vitamine, minerali e altri.

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