Donne e Fitness

Donne e Fitness

Le donne sono particolarmente quando ci si allena in palestra caso e cercando di raggiungere l'obiettivo in fretta, ma per paura di costruire il volume muscolare e questo è sgradevole alla figura femminile, la sua formazione è molto leggero, improprio o inefficiente. Questo non è altro che una mancanza di informazioni, che porta a non raggiungere gli obiettivi, e quindi lasciare la formazione.

Prima di tutto dobbiamo chiarire che le donne non hanno il testosterone necessario per mantenere la crescita dei muscoli del corpo degli uomini, così come i loro ormoni della crescita non sono "programmati" per la crescita muscolare.

Una donna può formare insieme un uomo, anche fare un allenamento due volte duro, ma ancora ottenere meno della metà dello sviluppo muscolare esso.

I culturisti donne dovrebbero mangiare un sacco di proteine, aminoacidi e steroidi per il raggiungimento di tali organi, dal momento che è del tutto impossibile da raggiungere solo con l'allenamento della forza e una dieta costante.

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