E picnic può perdere. Scopri come!

Anche se siete a dieta, ma non vuol dire che non ti è permesso di andare a un picnic con la famiglia o con gli amici. E 'importante non discostarsi troppo dalla dieta e non cadere nella trappola della tentazione. E il modo più semplice per evitare che ciò accada è quello di mettere l'accordo sul cibo che compreranno picnic.
Preferibilmente cibo picnic da preparare a casa invece di comprato al supermercato. Panini fatti da pane, tacchino e formaggio magro, non hanno solo un minor numero di calorie, ma mantengono una sensazione di pienezza per un periodo di tempo più lungo. Barbecue, optare per carni magre, come pollo o tacchino (senza colesterolo) ed armonizza con il maggior numero di verdure, crude o alla griglia. Per quanto riguarda il dessert è migliore macedonia di frutta o frutta differente consumate in quanto tale.




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