Esercizi per prevenire la stipsi nei bambini

Esercizi per prevenire la stipsi nei bambini

La costipazione è uno dei principali problemi che devono affrontare i bambini di età inferiore a 1 anno, ma di solito è di solito non grave, si dovrebbe essere a conoscenza se è accompagnata da altri sintomi come il dolore, il disagio, o sangue nelle feci.

In genere, il cambiamento di alimentazione del vostro bambino il latte materno per i cibi solidi o latte latte artificiale è la causa del disturbo, e causando il vostro piccolo intestino non sa cosa fare con nuovi alimenti, in modo da il corpo decide che le sue feci sono solidi e poco frequenti.

Per questo motivo, il bambino deve fare grandi sforzi per evacuare il vostro intestino, rendendo l'espulsione molto doloroso di feci. Alcuni bambini, latte e altri prodotti lattiero-caseari a ridurre il loro motilità intestinale (azione fisiologica del tratto digestivo incaricato di spostare i contenuti verso l'ano) e causano la costipazione.

Esercizi per aiutare il bambino con costipazione

È possibile aiutare il vostro piccolo per prevenire la stipsi, modificando la loro nutrizione, più i seguenti esercizi e attività:

massaggio addominale per lanciare il vostro intestino

  • Strofinare l'addome del bambino, girando da destra a sinistra.
  • Con le mani sul vostro ombelico, fa movimenti circolari, partendo dal centro verso l'esterno del ventre bambino.

pedale della bicicletta attiva transito intestinale

  • Adagiare il bambino sulla schiena (sulla schiena).
  • Prende le gambe e comincia a muoversi come se andare in bicicletta.
  • Spostare le gambe leggermente girando.
  • Allungando le gambe verso di voi e poi contrarsi al suo ventre.
  • È possibile attivare o disattivare la pedalata massaggio addominale in una sessione.

Mani in alto!

  • Inserire il vostro bambino, che giaceva sulla schiena e prende le sue braccia si estendono verso l'alto, vedere come le sue gambe contratti di riflesso.
  • Se il vostro piccolo esegue la scansione e aiuta a stare in piedi e incoraggiarlo a sollevare le braccia come dare un piccolo salto. Fare attenzione ad essere sempre al vostro fianco per evitare che cada e possono far male.

bagno caldo per rilassarsi il bambino

  • Gli esperti raccomandano di dare al bambino un bagno caldo per la stitichezza, perché aiuta a rilassarsi e ripristinare il ritmo del tuo corpo, compreso il vostro intestino.
  • Si può anche dare un massaggio sulla pancia mentre si sta asciugando.

Ricordate, una dieta sana che include fibra, molti liquidi e un sacco di frutta e verdura ogni giorno con questo tipo di esercizio fisico può aiutare a prevenire la stitichezza nel vostro bambino.

Si raccomanda, inoltre, che non si inizia la formazione di usare il bagno troppo presto, perché i bambini che non sono pronti per questo può mantenere le feci come un modo di essere contrario. Quindi è necessario prendere il vostro tempo per parlarne con il vostro bambino in modo che egli capisce e senza disperazione.

A causa di costipazione, a volte crepe o fessure provengono nell'ano e nelle feci possono vedere piccole macchie di sangue. Questo è un processo molto stressante per il vostro piccolo, in modo che possa iniziare a rifiutare di evacuare.

Se il problema persiste, lo sgabello sarà più difficile passare a causa del loro accumulo. Quindi, si noterà che il vostro bambino è ansioso, pallido o non voler mangiare; se questo accade rivolgersi al proprio medico immediatamente.

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