Evitare di vertigini durante il gioco sport "alto"

Evitare di vertigini durante il gioco sport

Infine si è deciso! È farai valore impostato e sarete incoraggiare sfidare la gravità lanciando primo paracadute, fare parapendio, o forse "solo" tirare i bungee che cercate. Questi sport d'avventura forniscono un sacco di adrenalina, ma essere preparati e informati prima di praticare, in quanto sono spesso causa di disagio, come mal di montagna.

Perché si verifica mal di montagna?

Chiamato anche mal di montagna acuto, questo disagio è di solito esperto in sport estremi in aria, come il paracadutismo, parapendio (tipo di paracadutismo è lanciato da un pendio molto ripido con un paracadute schierato e fare una discesa controllata) durante la promozione di camminare, o anche il lancio di bungee.

Gli esseri umani percepiscono la posizione corretta rispetto all'ambiente circostante attraverso la vista, il sistema vestibolare nell'orecchio sarà (che fornisce le informazioni al sistema nervoso centrale richiesta per determinare la posizione della testa, nonché la velocità e la direzione movimenti a cui è sottoposto), e il sistema propriocettiva dei muscoli e tendini (che riceve le informazioni sulla posizione e il movimento delle parti del corpo tra loro e rispetto alla sua base di appoggio).

Su un terreno solido, ci poniamo in uno spazio quasi inconsciamente; tuttavia, sport estremi in aria, soprattutto paracadute, la forza centrifuga della curva possono confondere il sistema vestibolare e causare mal di montagna, il disagio percepito esponendo il corpo a più di 2.000 metri di altezza sopra il livello del mare e si manifesta con vertigini, vomito, sudorazione e / o vertigini (sensazione di movimento o che il mondo gira intorno a te).

Anche in skydiving, parapendio o bungee può subire un attacco di acrofobia, o "la paura degli endpoint" stato di ansia che causano le altezze di essere paura di cadere da un luogo elevato troppo.

40 secondi di caduta libera, l'assicurazione cinetosi?

Potete immaginare volare attraverso il cielo ad alta circa 4000 metri e ad una velocità di 200 chilometri all'ora? Skydiving offre questa opportunità. 40 secondi è la durata approssimativa della caduta libera, che è, dal momento che si passa dal piano al momento in cui l'istruttore @ aprire il paracadute (se farlo in tandem, cioè, accompagnato da uno specialista in salti persona come di solito è fatto in coloro che hanno il loro primo lancio con il paracadute o parapendio). Da lì arrivano tra i 4 ei 5 minuti lungo il paracadute aperto.

I praticanti di skydiving potrebbero descrivere la sensazione di saltare nel vuoto, ma sicuramente solo vivere nella carne questa volta raggiungeranno comprendere la meraviglia di volare. Tuttavia, il salto non è facile e il corpo tende a soffrire.

In caduta libera è improbabile a sentire le vertigini, allora non avrà alcun riferimento all'altezza (il cervello non è in grado di distinguere quanto in alto si vuole), ma nel piano prima di saltare o volare con la vela può causare vertigini altrettanto sarebbe in un auto o in barca.

Che cosa succede quando sei in aria?

Prima che il primo lancio con il paracadute, il parapendio o bungee si riceverà un corso che ha spinto tutte le specifiche tecniche per realizzarla. Se siete inclini al mal di mare, discutere il vostro caso per gli istruttori sono a conoscenza.

Skydiving in un salto tandem è da quote comprese tra 600 e 5000 metri. In questa fase, la fornitura di ossigeno a circa corpo è ridotto del 40%.

La carenza di ossigeno nel sangue, cellule e tessuti del corpo può portare ad alcune persone si sentono vertigini e di solito non riescono a svolgere le loro funzioni corporee, per cuore e polmoni lavorare in modo più forza e velocità; anche il funzionamento mentale è anche interessata e potrebbe non riuscire memoria e di attenzione, così come mal di testa presentato.

Inoltre, è la tachicardia normale 120 160 battute o addirittura raggiungere i 200 battiti al minuto (range normale impulso da 60 a 100 volte al minuto, vai a capire!) Si verifica. A causa di questa situazione, uno dei requisiti per paracadutismo, parapendio o bungee salto è che la persona non subisce alcun tipo di patologia cardiorespiratoria.

Se si va bungee jumping, considerata la più difficile da superare i nervi che producono la sensazione di guardare verso il basso e trovare 50 metri fino ad una velocità di circa 60 km / h.

Nel caso di escursioni a piedi, mal di montagna acuto può essere causata da mancanza di ossigeno dovuta all'altitudine, la mancanza di acqua e zucchero nel nostro corpo o la mancanza di pressione in cella. L'aumento dei globuli rossi che trasportano l'ossigeno cercano cause del sangue per addensare ostacolare il loro movimento e causando più gravi malattie come l'edema polmonare o cerebrale. Quindi occhio! Non ignorare qualsiasi strana sensazione.

sport d'avventura e la salute

Alcune condizioni, come l'epilessia, recente intervento chirurgico, il diabete, la gravidanza, problemi di cuore o l'obesità (ad esempio paracadutismo di peso inferiore a 100 kg, per il parapendio, il limite massimo è 110 kg) può impedire lo sviluppo di sport estremi l'aria.

Se si ha o ha avuto una qualsiasi delle seguenti malattie o sintomi, è probabile che hai bisogno di un certificato medico prima di poterle praticare:

  • fratture o distorsioni precedenti importanti.
  • problemi alla schiena.
  • Artrite.
  • la bronchite cronica o asma.
  • problemi renali.
  • Anemia.
  • disordini ghiandolari (come tiroide o surrenale).
  • sinusite cronica.
  • Condizioni nell'orecchio.
  • Qualsiasi situazione che richiede l'uso regolare di farmaci.

Tuttavia, anche la persona più sana può avere disturbi come vertigini o vertigini quando viene rispetto a vuoto e guardare in basso.

Evita le vertigini quando si pratica sport!

Per controllare o evitare possibili mal di montagna si raccomanda:

  • Se sei una persona incline al mal di mare, è possibile evitare questo disagio di prendere 1-2 compresse Dramamine® 30 minuti prima di praticare uno sport estremo in aria.
  • Ottenere abbastanza resto la sera prima.
  • Evitare cibi difficili da digerire la colazione, cercare di mangiare cibo nutriente e leggero, non ingerire alcol almeno 24 ore prima del salto, volo o escursione.
  • Non assumere stimolanti come caffè o bevande energetiche prima di eseguire questi sport, ed evitare di aumentare il nervosismo.
  • Fai la tua salto in un giorno in cui non si preoccupi per le attività in corso. Quanto più la vostra mente è chiara, molto meglio.
  • In caso di vertigine nel piano o sul ponte dove salto con l'elastico, non guardare in basso, fate un respiro profondo e mantenere la calma. Fiducioso che la persona che vi accompagna è qualificato per prendere in modo sicuro a terra.
  • Durante il parapendio o paracadutismo, evitare bruschi cambiamenti di postura, soprattutto a livello della testa, muoversi lentamente fino a trovare una posizione comoda.
  • Tenere un pensiero positivo e non immaginare alcun decessi.
  • Sotto il paracadute o parapendio essere chiedere al vostro istruttore @ che va piroettando a seconda di come ci si sente. In definitiva, si può sempre fare domanda per una discesa più morbida controllata per provare vertigini possibile.
  • Utilizzare abbigliamento che si protegge dal freddo, dal momento che un migliaio di metri sopra il livello del mare a bassa temperatura di sette gradi. Tenete a mente che l'eccessiva esposizione al freddo riduce il volume e la frequenza respiratoria, e non vi è più possibilità di vertigini.

Tenendo conto di questi suggerimenti, si può arrivare lontano da mal di montagna, ma se la cinetosi insiste rovinare la vostra avventura estrema, si ricordi che Dramamine® è dalla vostra parte.

Salute N ° di registrazione 34634 SSA.

Pubblicità permesso n 153300201B2147.

Se i sintomi persistono, consultare il medico. PRIMA DELL'USO, leggere le istruzioni.

fonti:

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