Frutta e verdura autunno consigliato dai dermatologi

rallentare l'invecchiamento della pelle: succo di frutta che è considerato siero anti-invecchiamento Alcuni tipi di frutta e verdura autunno hanno proprietà magiche per la pelle, E 'ottimo per l'uso in trattamenti di bellezza. Dermatologi rivelano 6 di ingredienti che possono rallentare i segni dell'invecchiamento della pelle.

 L'autunno è il momento ideale per godere dei frutti che la natura ha da offrire. Sia che si desideri aggiungere il latte insalata di zucca o fette di pera più ricca stagione dell'anno offre innumerevoli risorse naturali estremamente benefiche, dice "salute delle donne".

 Oltre la gioia del gusto, la ricca offerta della stagione offre i migliori ingredienti per sfoderato. Dermatologo Jeannette Graf descrive i benefici di cura della pelle a sei frutta e verdura sono caduta.

 zucca

 Come cavolo, zucca è una ricca fonte naturale di vitamine A e C. "E 'potente antiossidante e combatte contro l'invecchiamento prematuro causato dai radicali liberi", afferma Graf. Zucca è anche beneficiare a riequilibrare i livelli di sebo, aiutando la pelle grassa incline all'acne. Questo è un ottimo esfoliante naturale, con enzimi naturali che aiutano a sciogliere la pelle morta, fornendo risultati immediati.

 pere

 "Pensate a questo frutto succoso come un siero anti-invecchiamento. Pieno di vitamina C, le pere lotta contro i radicali liberi, stimola la produzione di collagene, che fornisce luce e sembrare più giovane. I minerali in esso contenuti sono anche un ottimo modo per bilanciare il pH della pelle ", dice Graf.

 mele

 "Non solo sono una ricca fonte di vitamina C, ma hanno anche proprietà astringenti," afferma Graf. Pertanto, le mele possono aiutare a chiudere i pori, la creazione di una pelle liscia. E come una fonte naturale di acidi alfa-idrossiacidi, mele aiuta a raggiungere un più cremoso. "Tutte queste qualità fanno di mele vantaggioso per pelli grasse e acneiche", ha detto Graf.

 uva

 olio di semi d'uva è ricco di polifenoli, che forniscono benefici anti-infiammatori. Essa ha anche una elevata concentrazione di beta-carotene e vitamina D, C ed E, che assicurano una protezione antiossidante contro i radicali liberi. E 'un ottimo ingrediente naturale che può rallentare i segni dell'invecchiamento, mentre assicura la protezione contro i danni ambientali.

 cavolo

 "E 'ricco di vitamine A, C e K, che aiutano a contrastare i danni del sole, dando luminosità alla pelle", afferma Graf. Dermatologo aggiunge che la vitamina A è noto anche perché aiuta a mantenere la chiarezza della pelle. Cavolo è una ricca fonte di Omega 3 e Omega 6, che può migliorare l'idratazione della pelle.

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