Gastrite, ma il sapore messicano

Gastrite, ma il sapore messicano

E 'noto che le abitudini alimentari del Messico non sono più sane del mondo, quindi le condizioni come la gastrite sono così comuni nella popolazione. Smettere di mangiare non è la soluzione, ma è sapere che cosa e come mangiare il nostro cibo.

Chi ha tempo assaggiato il cibo messicano ricchi di grassi, spezie e irritante, non è raro che si sta pagando le conseguenze con bruciori di stomaco, bruciori di stomaco, gas, eruttazione, indigestione, dolore sensazione o vomito. Quando alcuni o tutti questi sintomi si prolungano per diversi giorni fa una visita dal medico, che molto probabilmente sarà la diagnosi di gastrite, e raccomandare il consumo di cambiamento di alimenti e bevande.

Per comprendere la gravità del problema, pensare a prima che il nostro stomaco è un organo cavo la cui funzione principale è di avviare la digestione, producendo succhi gastrici e macinazione ciò che mangiamo, e poi spingere nel duodeno (prima parte dell'intestino tenue) dove continuare il processo.

Le pareti interne dello stomaco sono coperti da mucosa gastrica, che diventano infiammato cause popolari gastrite. Le cause più comuni di questa infiammazione sono:

  • L'uso eccessivo di sostanze irritanti, cibi piccanti o grassi e alcol o di alcuni farmaci.
  • La sovrapproduzione di succhi gastrici o diminuita meccanismi di difesa contro i loro stessi acidi dello stomaco, dovuti, per esempio, di mangiare in diversi momenti della giornata.
  • infezione allo stomaco meno abbienti o trascurato.

Gastrite in sentimenti generali di stomaco vuoto, la fame frequente, dolore allo stomaco, bruciore di stomaco, nausea o vomito, prima o dopo aver mangiato, gonfiore e cattiva digestione è caratterizzata, soprattutto quando hanno mangiato cibo con le caratteristiche menzionato.

In particolare in acuta di nome, il dolore è intenso e bruciore, che può irradiarsi al petto; in aggiunta alle cause sopra elencate, si segnala l'ingestione di sostanze tossiche accidentalmente o suicida. Inoltre, lo stress merita una particolare attenzione in quanto tale gastrite detonatore, spesso accompagnata da emorragie. Infine, è importante trarre batterio Helicobacter pylori, generando un'infezione che colpisce la parete dello stomaco.

A sua volta, la chiamata può essere dovuto a metabolica cronica provoca problemi come il diabete e malattie renali. Per corroborare in questo modo, il medico specialista, in questo caso gli studi Gastroenterologi richiedono la radiologia e l'endoscopia (esplorazione attraverso piccola videocamera).

Quando il problema è progredita, ci possono essere complicazioni come emorragie pareti gastriche progressivamente, la nausea e la forma e abbondanti intolleranza alimentare il vomito. Il passo successivo è quello di iniziare a formare piccole crepe nella mucosa, che possono crescere enormemente e formare perforazioni (ulcere), e trasferire tutti i livelli dello stomaco o del duodeno, causando una peritonite (infezione della cavità addominale) di emergenza chirurgica.

Non permettere mai che la condizione è complicata, e si deve chiamare il medico se vomito di sangue, se lo sgabello diventa di colore nero o con sangue, se vi è un forte dolore o disidratazione (secchezza delle fauci, sete eccessiva, diminuzione si verifica urina, pelle secca e rugosa).

Mangiare e bere moderatamente

E 'per gli altri a ribadire che, se si vuole evitare la gastrite, è meglio mangiare una dieta senza sostanze irritanti e condimenti, così come prendere un po' di prodotto protettivo della mucosa gastrica come gel di idrossido di alluminio. Ancora, si deve prestare attenzione:

  • Prevenire gli stati in sovrappeso ed emotivi di ansia o depressione.
  • Mangiare seduta cibo e non l'esercizio subito dopo aver mangiato.
  • Mangiare ad orari prestabiliti.
  • Il cibo non dovrebbe essere mangiato temperature molto calde o fredde.
  • E masticare lentamente.
  • Non mangiare pesantemente.
  • Non veloce per lunghi periodi.
  • La cena prevista letto almeno un'ora dopo, e non la fine di consumare alimenti
  • Non indossare abiti troppo stretti nell'addome, come cinture o cinghie
  • Esercizio almeno tre volte alla settimana per mezz'ora.

E 'anche importante consumo moderato:

  • Irritante e condimenti come peperoncini e spezie.
  • Condimenti come l'aglio, il prezzemolo, la cipolla e senape.
  • Pomodori e pomodoro.
  • Aceto.
  • Caffè, tè nero o cannella, soda pop.
  • Cioccolato.
  • Alcol e tabacco da fiuto.
  • Torte, pasticcini, tamales e atole.
  • frutti acidi come arancio, limone, mandarino, pompelmo, fragole, guava, ananas o chiunque verde (acerbo).
  • Sugo o minestra di pasta.
  • chutney.
  • piatti messicani e fritti.
  • Carni come salsicce, salsiccia o patè.
  • Mint.
  • cibi in scatola.

D'altra parte, si raccomanda nella dieta:

  • zuppe preparate (non in scatola).
  • riso bianco senza pomodoro o spezie.
  • carne rossa o vitello.
  • carni bianche e pesce cotti o al forno senza grassi.
  • pollo senza pelle cotta o arrostita.
  • cotto o prosciutto cotto.
  • Uova qualsiasi stile senza olio.
  • Tortillas.
  • verdure cotte.
  • morbido pane bianco.
  • Gelatina.
  • frutta secca o succhi di frutta diversi dagli acidi o stagno.
  • frutta fresca come mele, mango, melone, banana, pera e papaya.
  • venature naturali come avena, amaranto e salvato.
  • Liquidi, in abbondanza, ma bevuto lentamente.
  • Latte, formaggi non forti, ricotta.
  • camomilla o menta piperita.
  • In caso di richiedere loro, preferendo farmaci o analgesici (evitare il dolore) antinfiammatori per indicare nelle loro leggende di protezione che non danneggia lo stomaco.

Come il medico fare una diagnosi accurata, non è necessario mangiare cibi solidi per i primi giorni di manifestazione. Lo stomaco ha bisogno di riposo, così bisogna ingerire solo liquidi, preferibilmente acqua. Adicione gradualmente morbido per la vostra dieta (cereali cotti, banane, riso, patate) alimenti come il lavoro tollerato, e evitare i grassi.

cucina messicana è così ricca e deliziosa, in modo da avere sempre qualcosa di sano a sorprenderci con nessun disagio o fastidio.

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