Gli ottimisti recuperare più velocemente e vivono più a lungo

Gli ottimisti recuperare più velocemente e vivono più a lungo

Ci sono dati che suggeriscono che le persone ottimiste possono recuperare prima degli altri, vivono in maniera più leggera e meno oneri, che può tradursi in una maggiore capacità di far fronte allo stress e questo porta a migliorare la salute, a breve parole, ottimisti fare meglio.

Convincersi che tutto andrà bene è la prima condizione per affrontare al meglio le procedure mediche come la chirurgia di bypass coronarico. Coloro che pensare positivamente avere un sistema immunitario sano e vivere più a lungo, sia in generale e quando si soffre di malattie come il cancro, insufficienza cardiaca o renale. Questo lo dicono gli scienziati sulla rivista Annals of Behavioral Medicine.

Gli ottimisti vivono meglio

Studi con ottimisti 25 anni ha dimostrato che questi avevano una maggiore salute quando hanno raggiunto i 45 ei 60 anni. Altri studi hanno trovato più alti tassi di malattie infettive e la salute più poveri tra le persone pesimistas.Es noti pensieri negativi (pessimismo, o caduta dello stress) e l'ansia sono dannose per la salute.

Lo stress (l'avviso che siamo a rischio) è di vitale importanza per la sopravvivenza a causa fisiologica trigger per lotta o alla fuga, mediato dalle risposte del sistema nervoso simpatico. Il suo scopo è quello di proteggere dai pericoli; Tuttavia, quando questo sistema rimane acceso per lungo tempo aumenta il rischio di malattie come il diabete e la demenza.

Una mente positiva non solo aiuta soffocare lo stress, ha anche un effetto nel corpo, per aiutare a riparare se stesso. Una recente revisione di studi ha concluso che la benefici per la salute che il pensiero positivo generato sono paragonabili ai danni causati dalle dichiarazioni negative indicate in Medicina Psicosomatica.

Ottimismo promuove la salute

L'ottimismo sembra ridurre l'infiammazione ed i livelli di ormoni dello stress come il cortisolo indotta da stress. Si riduce anche la suscettibilità alla malattia riducendo l'attività del sistema nervoso simpatico e la stimolazione del sistema nervoso parasimpatico. Quest'ultima copre il `riposare e digerire, l'opposto di lotta o fuga.

Per quanto utile ad avere una visione ottimistica del futuro è di avere una visione ottimistica di se stessi. Che mostrano alta autostima hanno risposta allo stress meglio cardiovascolari, e il recupero è più veloce, dice intanto il Journal of Personality and Social Psychology.

Chiunque può allenarsi a pensare in modo più positivo, anche il più stressati o pessimisti si è, meglio è, dice uno studio in Psicologia della Salute.

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