I probiotici possono aiutare a perdere peso?

I probiotici sono batteri buoni simili a quelle nel tratto digestivo ed è un ingrediente chiave di batteri iaurturilor.Aceste migliorare la digestione e mantenere la salute intestinale.

Inoltre, secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, i probiotici sono uno strumento affidabile nella perdita di peso.

Per lo studio, i ricercatori della Laval University in Quebec reclutati 125 uomini e donne in sovrappeso che io ho fatto seguire una dieta per 12 settimane, seguite da un regime di 12 settimane di manutenzione. La metà dei partecipanti ha preso pillole di probiotici al giorno.

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Dopo le 12 settimane, quelli che assumono i probiotici hanno perso in media 4 kg, mentre i partecipanti che hanno preso i probiotici hanno indebolito solo 2,5 kg.

E poi, dopo la manutenzione che non ha preso i probiotici e mantenuto il loro peso, mentre i partecipanti che hanno preso i probiotici hanno continuato a indebolirsi in media 800 grammi.

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