Il colesterolo alto (ipercolesterolemia LDL)

Sappiamo che il colesterolo è un problema se i suoi valori sono elevati. Ma ciò che in realtà è il colesterolo? Il colesterolo è una sostanza che il corpo ha bisogno. Si trova nel sangue e in ogni cellula del corpo. Il livello totale di colesterolo è diviso in colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL). 75% del colesterolo è prodotto dal fegato e il resto proviene da alimenti di origine animale. Questo è ciò che il colesterolo alto (ipercolesterolemia).

Il nome deriva dal greco, dove 'Chole' significa bile e impianti stereo, solido. In chimica, è uno sterolo, un alcool, tessuti organici del corpo, trasportato nel sangue. Il colesterolo viene a stabilirsi principalmente nel fegato, midollo spinale, cervello, ed i vasi sanguigni, gioca un ruolo importante, essendo uno che mantiene l'integrità delle cellule, regolano la viscosità del sangue, sintetizzare gli acidi biliari, aiuta il metabolismo vitamine solubili grassi, come ad esempio a, D, K ed E. Inoltre, il colesterolo è coinvolto nel sistema immunitario e la produzione di ormoni surrenali e sesso.

Colesterolo alto (ipercolesterolemia) può essere ereditata, ma è spesso il risultato di una cattiva alimentazione. Il colesterolo può tuttavia essere prevenuta e curata. Una dieta sana, esercizio fisico regolare praticato e, a volte la terapia farmacologica in grado di ridurre il colesterolo con successo.

contenuto

  • 1 Tipi di colesterolo
  • 2 sintomi di colesterolo alto (LDL)
  • 3 Quando si deve andare dal medico
  • Colesterolo alto 4. cause
  • 5 il colesterolo alto (LDL). I fattori di rischio
  • 6 colesterolo aumentato. complicazioni
  • 7 Come è la diagnosi di colesterolo alto
  • 8 Get analizza il colesterolo
  • 9 Preparazione per la consultazione
  • 10 Il trattamento per il colesterolo alto
  • 11 Trattamento naturale per il colesterolo alto
  • 12 nella dieta colesterolo (LDL)
  • 13 prodotti che abbassano il colesterolo "cattivo"
  • 14 Qualità controindicato
  • 15 Il colesterolo 'buono' vs. colesterolo 'cattivo'

Tipi di colesterolo

1. il colesterolo HDL e lipoproteine ​​ad alta densità. Si tratta di "buon" colesterolo e trigliceridi aiutano a fornire il fegato per l'escrezione.

2. il colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", che ha raggiunto un alto livello, portando a ictus, gli occhi del cuore.

I sintomi del colesterolo alto (LDL)

Il colesterolo alto non ha sintomi. Gli esami del sangue sono quelli che possono dimostrare se si ha il colesterolo alto.

Quando andare dal medico

Chiedete al vostro medico se si hanno a che fare gli esami del sangue per vedere il colesterolo. Il test è di solito da 5 a 5 anni.

Se il colesteroului non è nel range di normalità o se hai le persone familiari con elevata coleserol, malattie cardiache, diabete o alto, il medico può raccomandare che fate la vostra analisi più spesso.

Aumento del colesterolo. cause

  • sedentario
  • obesità
  • dieta non sana
  • patrimonio genetico

Il colesterolo alto (LDL). I fattori di rischio

I seguenti fattori possono aumentare il rischio di ipercolesterolemia:

  • dieta non sana i grassi saturi, animali (carne soprattutto rosso), ma anche trovato alcuni dolci o biscotti, può aumentare i livelli di colesterolo.
  • grande indice di massa obesità Corporation
  • circonferenza vita oltre 102 cm negli uomini e oltre 89 centimetri nelle donne
  • l'inattività fisica aumenta il rischio, mentre lo sport aiuta il colesterolo aumento buono (HDL)
  • fumatori deteriorază vasi sanguigni, causando loro di accumulare depositi di grasso. Inoltre, il fumo può ridurre il buon colesteroului
  • livello di diabete glicemia alta aumenta il colesterolo cattivo e abbassa in pista

Aumento del colesterolo. complicazioni

  • aterosclerosi
  • dolore al petto
  • attacco di cuore
  • corsa

Come è la diagnosi di colesterolo alto

esami del sangue mostrano il colestrorului. Il colesterolo totale, LDL, HDL e trigliceridi colesteroul sono molto importanti nella diagnosi. Ecco i valori normali di colesterolo:

  • colesterolo totale u0026 lt; 200 mg / dl
  • LDL u0026 lt; 100 mg / dl
  • colesterolo HDL u0026 gt; 60 mg / dL
  • trigliceridi u0026 lt; 150 mg / dl

I bambini tra i 4-19 anni sono normali:

  • colesterolo totale u0026 lt; 170 mg / dl
  • LDL u0026 lt; 110 mg / dl.

Preparazione per esami di colesterolo

Per risultati significativi, non si deve mangiare nulla per 9:12 ore prima il prelievo di sangue e bere solo acqua. Anche la mattina quando si va a raccogliere, si può bere.

Preparazione all'esame

Se si vuole che faccia una routine o se si ha una storia familiare di colesterolo alto, fatevi nomina di un medico. Ecco cosa si dovrebbe prendere in considerazione prima di andare in ufficio:

Il medico può prescrivere le indagini del caso, che possono rendere anche lo stesso giorno in cui il programma permette il laboratorio. Attenzione, però! Si consiglia di non mangiare nulla prima del raccolto o di andare in un altro giorno.

Annotare sintomi che avete. Il colesterolo alto non ha sintomi, ma può causare vari problemi che possono verificarsi. E 'importante dire al medico come ti senti.

Annotare eventuali disturbi informazioni relative subite dai membri della famiglia, che può contare nella valutazione dei rischi potenziali.

Fare una lista dei farmaci che si prendono, anche se gli integratori vitaminte, non soggetti a prescrizione.

Siate pronti a dire quali sono le tue abitudini alimentari e stile di vita.

Annotare domande da porre al medico.

Il trattamento per il colesterolo alto

Il trattamento farmacologico può essere a lungo termine, ma sarà accompagnato da una dieta. Il trattamento può essere una via orale o per iniezione e verrà raccomandato dal medico per ciascun caso. Tra i farmaci prescritti colesterolo alto sono basate integratori di Omega 3.

Trattamento naturale per il colesterolo alto

  • Beta-sitosterolo
  • sitostanolo
  • orzo
  • psyllium
  • crusca di avena

Dieta colesterolo alto (LDL)

Una dieta corretta non è in grado di optare definitivamente fuori il grasso, ma si orientano alla sana e guardare gli importi che si mangia. Inoltre, provare quanto più possibile per evitare quegli alimenti che non sono raccomandati per le persone con alti livelli di colesterolo cattivo.

La principale causa di problemi di colesterolo è la dieta non sana. Per cambiare questo, senza bisogno di eccessivi sacrifici. Non devi rinunciare uova, panna e burro, ma solo guardare la quantità consumata per preparare sano e utilizzare (se del caso) le versioni di grasso. Due uova a settimana non ha fatto male, e se non avete problemi di salute, si può anche mangiare un uovo ogni giorno. Ideale è quello di ridurre o per guardare il consumo di grassi animali da carne e latticini. Per fare questo, scegliere il pollo, pesce, a basso contenuto di grassi e kefir ricotta. Sostituire il pane bianco con olio intermedio o nero con l'olio frutta fresca, lardo e olive fritte, le patate fritte al forno, uova strapazzate cotte, organi animali e pesce di mare. Questi passaggi assicurano una dieta equilibrata per abbassare il colesterolo cattivo e aumentare il bene.

I prodotti che riducono il colesterolo "cattivo"

  • Pesce (per esempio salmone) è reccmandat come grasso comprende acidi grassi omega-3.
  • omega-3 acidi grassi contenenti olio d'oliva, che regolano il livello di colesterolo nel sangue.
  • I cereali integrali sono utili perché l'assunzione di fibre, che sono in grado di catturare le loro molecole di superficie di colesterolo nell'intestino.
  • Melanzane e altre verdure contenenti vitamina C mantengono la flessibilità dei vasi sanguigni e inibisce la formazione di placche aterosclerotiche, che hanno nella loro composizione colesterolo.
  • Semi di lino e di girasole contengono acido linoleico, che può ridurre il colesterolo.
  • frutta di stagione e verdura fresca o in scatola e surgelati

Frutta e verdura che abbassano il colesterolo "cattivo"

I fitosteroli o steroli vegetali sono composti che possono arricchire certi alimenti vegetali oli, cereali, frutta e verdura, frutta. Queste sostanze po 'come il colesterolo, ma non hanno alcun effetto negativo sulla salute. Consumando tra 1 e 3 grammi di steroli vegetali al giorno può ridurre il colesterolo del 5-15% senza abbassare colesterolo buono (HDL) che protegge le arterie. Gli steroli vegetali trovati in olio di colza, mais, girasole, semi di sesamo, anacardi, mandorle, arachidi, mais, frumento. Frutta e verdura contengono anche steroli carote, prezzemolo, spinaci, peperoni, pomodori, broccoli, pesche, melone, mango.

cibo controindicato

  • carni grasse (maiale, manzo, montone) contiene una grande quantità di grassi saturi e colesterolo.
  • Salsiccia contenente grasso di carne e grassi aggiunti (strutto).
  • Burro e panna è preparato da grassi animali e devono essere consumati con moderazione.
  • Le uova possono essere consumate senza superare il numero di cinque pezzi a settimana. L'uovo è un alimento nutriente, ma il tuorlo contiene colesterolo e di conseguenza hanno limitato la quantità consumata.
  • Oli, anche quelli considerati in buona salute, non dovrebbero essere consumati in eccesso.
  • Pasticcini, biscotti, snack sono anche dannosi.

Colesterolo vs "buono" colesterolo 'cattivo'

Il livello totale di colesterolo è diviso in colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL). 75% del colesterolo è prodotto dal fegato e il resto proviene da alimenti di origine animale.

colesterolo HDL aiuta trigliceridi trasporto dal fegato per l'escrezione. LDL colesterica, il cosiddetto colesterolo "cattivo", che ha raggiunto un alto livello, portando a ictus, gli occhi del cuore.

Quanto è pericoloso il colesterolo "cattivo"?

E 'stato dimostrato che il colesterolo non è la causa principale di ictus, ma un complesso di fattori di rischio, che coinvolgono, oltre al colesterolo, il fumo, il diabete, l'età, l'ipertensione e il superamento peso normale. Non essere perseguita solo il colesterolo totale, ma il rapporto tra colesterolo buono e il cattivo. Quando il colesterolo cattivo (LDL) viene mantenuta ad un livello elevato per lungo tempo, farà arterie, che può essere pericoloso. Narrows arterie e ostacolare il flusso di sangue, aumentando il rischio di attacco di cuore. Il rapporto ideale tra LDL e HDL è 2: 1 e un rapporto di 4: 1 può essere considerato un problema.

0

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha