Il modo migliore per regolare il peso

Il modo migliore per regolare il peso

Mangiare in modo intuitivo è il modo migliore per regolare il peso, e non avendo una preoccupazione estrema con alimenti calorici che mangiamo.

Così dice un recente studio condotto dalla University of Ohio, in cui si afferma che prestare maggiore attenzione alla sensazione di fame (e sazietà) rispetto ad altri considerati come esterno, contribuire direttamente alle scelte alimentari considerato sufficiente.

I ricercatori hanno esaminato la ricerca che le donne che sono più felici e reattivo sia per il corpo e con la sua immagine sono stati quelli che tendevano a seguire il loro intuito, quando si tratta di cibo.

E questo modo di mangiare, anche se si potrebbe pensare al contrario, induce equilibrato ottenere un indice di massa corporea, perché le persone che li accettano come sono, mangiano molto più sano, e non darà molta importanza alle calorie vari alimenti che potevano consumare, ma quanto è buono, questi, si potrebbe offrire il vostro corpo.

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