Il tè nero, i benefici per la salute di un bicchiere d'acqua

Il tè nero, i benefici per la salute di un bicchiere d'acqua

Abbiamo già discusso in molte occasioni le proprietà benefiche bevande come tè o infusi si hanno per la nostra salute, e anche il nostro benessere.

Ad esempio, abbiamo appreso che, infusi sono buoni per prevenire la ritenzione di liquidi, per purificare il corpo stesso, i benefici nutrizionali di yerba mate, o tè può anche alleviare il nostro stress, tra molti altri.

In questo caso, abbiamo eco un recente studio pubblicato sulla rivista European Journal of Clinical Nutrition, in cui si afferma che bere una media di tre tazze di tè nero al giorno aiuta a prevenire le malattie cardiache, perché è ricco di polifenoli , potenti antiossidanti che puliscono il nostro corpo dei radicali liberi.

Gli autori indicano che il tè nero porta ancora molti più benefici che un bicchiere d'acqua, allontanando lo più di assemblaggio bevande proteiche sono sempre disidratazione.

Tuttavia, e come si potrebbe pensare, si consiglia di non superare un massimo di otto tazze al giorno. E, se è così, il suo alto contenuto di proteine ​​può alleviare la fatica e anche alleviare il mal di testa.

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