Irritazione della pelle nello sport

Irritazione della pelle nello sport

Sempre più persone praticano sport più spesso. È un modo per sfuggire alla routine e stress, oltre ad essere molto salutare per il nostro corpo. Senza dubbio, lo sport alla moda si chiama in esecuzione, quello che abbiamo usato per chiamare "fare jogging". Ma che il jogging è diventato nel tempo una disciplina, una sfida personale, un modo di vivere. Molte persone non vede più il suo giorno per giorno senza fare jogging.

Naturalmente, non tutto è rose e fiori. In altre sforzo fisico e la perseveranza che richiede l'esecuzione, ha alcuni aspetti che ostacolano la sua pratica in termini di comfort, come l'irritazione della pelle nelle parti sensibili del corpo.

Consigli per evitare l'irritazione della pelle

È molto importante usare sempre vestiti e scarpe con materiali di qualità. Essi contribuiscono notevolmente a prevenire sfregamenti e irritazioni della pelle. Non è consigliabile indossare camicie sintetiche, perché non sono leggeri e possono causare graffi dietro il collo.

Una delle aree più sensibili del corpo si trova intorno alle ascelle. Un buon modo per evitare l'irritazione è messo un po 'di vaselina.

Un'altra area sensibile è l'interno coscia. Si raccomanda di utilizzare sempre pantaloni stretti al corpo, perché il perdente permettono cosce strofinare e causare attrito.

Le scarpe sono anche un mal di testa per i corridori. È molto importante che essi sono confortevoli e qualità perché in questo modo gli inseguitori e irritazioni, soprattutto da parte dei talloni sono limitati.

Cosa fare dopo l'esercizio

Dopo una doccia rinfrescante si consiglia vivamente di utilizzare una crema rigenerante per ripristinare la pelle contro eventuali irritazioni e abrasioni che compaiono dopo l'esercizio fisico.

Una possibilità è la rigenerazione pomata Halibut, ad alto contenuto di vitamina A, aiuta a normalizzare la pelle secca e disidratata e stimola la rigenerazione delle cellule della pelle danneggiate.

In realtà, è una delle creme raccomandate per il trattamento di tatuaggi, perché aiuta nella guarigione delle ferite cutanee e fornisce un effetto barriera dovuto all'ossido di zinco.

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