Lo studio (pubblicato nel Journal Breast Cancer Research) è stato quello di proseguire per undici anni 32,269 donne in periodo post menopausa e ha scoperto che l'esercizio fisico è un ottimo modo per prevenire il cancro al seno.
Ciò che è unico è che il tipo di esercizio che è stato evidenziato nello studio sono considerati attività vigorosa come la mountain bike, la pratica aerobica, corsa, ecc Come lavori nel lavoro a casa e cantiere, pulire il pavimento o il legno di taglio.
Un altro punto da notare è che l'attività fisica come prevenzione del cancro al seno, è efficace solo nelle donne magre, chiudendo coloro che sono in sovrappeso o obesi.
Si stima che i benefici di questo tipo di formazione sono la riduzione dei fattori di crescita di potenziali tumori, miglioramento della funzione immunitaria e diminuendo infiammazioni croniche.
E tuttavia non hanno lo stesso impatto sulla prevenzione del cancro al seno, anche se sono più sani, attività più rilassanti come andare a fare una passeggiata o fare un giro in bicicletta.
immagine | aceiteoliva
Via | Makeufits
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