L'esercizio previene il cancro al seno

L'esercizio previene il cancro al seno
Le donne che esercitano intensamente sono il 30% in meno di meno probabilità di sviluppare il cancro al seno.

Lo studio (pubblicato nel Journal Breast Cancer Research) è stato quello di proseguire per undici anni 32,269 donne in periodo post menopausa e ha scoperto che l'esercizio fisico è un ottimo modo per prevenire il cancro al seno.

Ciò che è unico è che il tipo di esercizio che è stato evidenziato nello studio sono considerati attività vigorosa come la mountain bike, la pratica aerobica, corsa, ecc Come lavori nel lavoro a casa e cantiere, pulire il pavimento o il legno di taglio.

Un altro punto da notare è che l'attività fisica come prevenzione del cancro al seno, è efficace solo nelle donne magre, chiudendo coloro che sono in sovrappeso o obesi.

Si stima che i benefici di questo tipo di formazione sono la riduzione dei fattori di crescita di potenziali tumori, miglioramento della funzione immunitaria e diminuendo infiammazioni croniche.

E tuttavia non hanno lo stesso impatto sulla prevenzione del cancro al seno, anche se sono più sani, attività più rilassanti come andare a fare una passeggiata o fare un giro in bicicletta.

immagine | aceiteoliva
Via | Makeufits

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