La caffeina combinata con carboidrati aumentano gli atleti di prestazioni

ricercatori britannici da Sheffield Hallam University ha scoperto che gli atleti possono rendere più facile se prima di una bevanda prestazioni concorrenza a base di carboidrati e caffeina.


u0026 Bdquo, sanno che, prima di una gara, gli atleti dovrebbero consumare carboidrati, perché sono le fonti di energia che aumentano la resistenza. Ma combinato con la caffeina, carboidrati e migliorare le abilità, aumentando così le prestazioni ", spiega nutrizionista Ranchordas Mayur, che ha condotto lo studio.


I ricercatori hanno simulato una partita di calcio, davanti alla quale i volontari hanno ricevuto una bevanda a base di caffeina e carboidrati. I partecipanti allo studio non solo hanno resistito più a terra rispetto al solito, ma anche riuscito a fare movimenti più precisi, come ad esempio dribbling.





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