La dieta mediterranea contro l'invecchiamento cerebrale (II)

La dieta mediterranea contro l'invecchiamento cerebrale (II)

Questo articolo è continuato: "La dieta mediterranea contro l'invecchiamento del cervello"

funzionamento cognitivo sono stati poi valutati i partecipanti e ha scoperto che in entrambi i casi la dieta aiuta a prevenire il decadimento cognitivo lieve e anche il rischio di un ulteriore declino, anche se le persone non erano del tutto rigida nella loro aderenza alla dieta.

Rispetto al gruppo che ha mangiato poco o nulla della dieta mediterranea, quelli che mangiavano un moderato grado avevano il 17 per cento meno rischio di sviluppare decadimento cognitivo lieve, Scarmeas detto.

Coloro che hanno aderito più avevano un rischio 28 per cento più basso di sviluppare decadimento cognitivo lieve.

La dieta ha anche aiutato coloro che hanno già avuto insufficienza lieve, rispetto a quelli che hanno mangiato la dieta mediterranea in misura moderata ha avuto una riduzione del 45 per cento del rischio che va da decadimento cognitivo lieve a malattia di Alzheimer.

Coloro che ha pienamente aderito a essa aveva una riduzione del 48 per cento del rischio di passare da decadimento cognitivo lieve a malattia di Alzheimer, ha detto.

Scarmeas detto precedenti ricerche condotte trovato che una maggiore aderenza alla dieta mediterranea era associata ad un più basso rischio di malattia di Alzheimer.

Non si sa esattamente come la dieta può aiutare a mantenere il cervello sano, dicono gli esperti, ma una possibilità è che si potrebbe ridurre l'infiammazione, che svolge un ruolo fondamentale nella malattia del cervello, oppure si può lavorare per migliorare i fattori di rischio cardiovascolare come il colesterolo alto, ha detto.

Tre esperti hanno convenuto che: la dieta mediterranea mantiene il cervello in un punto sano e ci sono molte altre ragioni per seguire, tra cui la salute del cuore.

 

| CD

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