La ricchezza di riso integrale

La ricchezza di riso integrale

Abbiamo visto tutta questa settimana l'importanza, il riso, si è alla nostra dieta. Abbiamo visto, per esempio, le loro proprietà, e anche che è un cereale tremendamente necessaria, se non indispensabile.

In questo post, vi eco riassume l'importanza del riso stesso, perché, grazie al suo contenuto di fibre, in qualsiasi modo ostacola l'assorbimento di grassi in molti alimenti, nonché sali biliari nel intestino.

Pertanto, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, contribuendo ad evitare anche l'arteriosclerosi (indurimento delle arterie).

E, anche, questa importante valore in fibra causando stomaco per essere sazi prima e rimanere molto più a lungo, senza sensazione di fame, motivo per cui è anche consigliato per coloro che desiderano seguire un cereale dieta equilibrata.

Essendo anche un cereale ricco di antiossidanti, non è solo un loro alleato contro il sovrappeso, ma girare contro l'invecchiamento.

Per saperne di più | Botanico

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