Le donne dovrebbero mangiare un sacco di cipolle. Scopri perché

 Ecco perché è un bene per le donne di mangiare un sacco di cipolle. Vedere quanti hanno benefici per la salute
osso
Gli studi hanno dimostrato che l'inclusione di cipolla nella dieta quotidiana aumenta la densità ossea e può avere notevoli benefici sulle donne in post-menopausa, sperimentando una diminuzione della densità ossea. Essa ha inoltre dimostrato che le donne oltre l'età della menopausa hanno un minor rischio di frattura dell'anca se si include nella vostra dieta cipolla. La densità ossea delle donne anziane che mangiavano cipolle al giorno, era molto meglio rispetto a quelli che hanno mangiato soltanto cipolle una volta al mese o meno. Cipolle contribuiscono in modo sostanziale alla salute del tessuto connettivo, perché richiedono di zolfo per formare.

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Le cipolle possono essere consumati crudi in insalata. Pomodori e cetrioli sono buoni casa con cipolle crude. Hai messo le cipolle in insalata ed è possibile aggiungere i fagioli, verdure crude tritate in tutte le combinazioni. Un buon trucco è quello di tagliare la cipolla e combinarlo prima di un insalata con un po 'di sale aggiunto. Strofinare mano cipolla e drenare il succo. Parte dell'olfatto e iutela scomparirà. Al forno cipolla è ideale con carne e verdure alla griglia. induceste al forno. Lenzuola pulite la cipolla e tagliate in quattro. Mettete i pezzi nella teglia. Cospargere di sale, pepe e olio e cuocere. È un contorno semplice e deliziosa. Cipolle combina bene con timo e fresco Maruri ben si sposa con foglie di alloro e pepe in grani.

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Per problemi cardiovascolari
Gli esperti hanno dimostrato che le sostanze solforico trovati nelle cipolle hanno proprietà anticoagulanti e prevenire l'aggregazione piastrinica. Inoltre, lo zolfo abbassa il colesterolo e trigliceridi nel sangue, migliorare il funzionamento della membrana cellulare dei globuli rossi. I vantaggi comprendono il consumo di cipolla e prevenire il cuore a causa di alto contenuto di flavonoidi.

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