Mal di testa, più di un semplice preavviso

Mal di testa, più di un semplice preavviso

Mal di testa o mal di testa sono una condizione comune, che non presentano un rischio per la salute; tuttavia, ci sono quelli che soffrono questo disagio spesso come gli anziani, quindi devono cambiare le abitudini e avere una certa cura per migliorare la loro situazione.

Nessuno è stato risparmiato a soffrire a volte un mal di testa, quella particolare disagio caratterizzata da sensazione di bruciore e la pressione nel collo o templi che può estendersi negli occhi, il collo e le spalle, e che innesca lo scoraggiamento, sbalzi d'umore, mancanza di concentrazione e anche la disperazione di chi lo vive.

Ci sono molte circostanze che favoriscono la comparsa di mal di testa, come i medici chiamano il mal di testa, e tra le principali sono:

  • Avere una malattia che genera febbre e influenza e infezioni della gola o allo stomaco.
  • Stress e ansia.
  • la tensione muscolare.
  • giornata di lavoro faticoso.
  • L'esperienza intensa emozione (shock, rabbia).
  • L'eccessivo consumo di alcol, tabacco, caffè e cioccolato.
  • prolungata esposizione al sole.
  • sonno poveri.
  • l'alta pressione sanguigna.
  • Il rumore e l'inquinamento ambientale.

Tra questi, le cause più comuni di mal di testa sono tensione, lo stress e intensi stati emotivi che non sono sempre ben diretto da individui e causando presenza ripetitivo di disagio che possono verificarsi spontaneamente e senza origine apparente.

tensione mal di testa

Questo gruppo costituisce il 90% dei casi di mal di testa; E 'legati allo stress, l'ansia e le preoccupazioni come fattori precipitanti, ed è più comune nelle donne che negli uomini. Negli anziani diventa anche frequente per disturbi del sonno e l'alta pressione sanguigna.

Anche se alcune persone mal di testa di tanto in tanto, alcune persone hanno così spesso e può essere un problema per tutta la vita, che si manifesta nel giro di pochi minuti o poche ore per diversi giorni.

Coloro che soffrono di mal di testa tensione l'esperienza del dolore intermittente e moderata che appare sulla parte anteriore e posteriore della testa, e, a volte si sentono come se hanno messo pressione sul collo; Non è grave, ma a volte è accompagnata da nausea e sensibilità alla luce e rumore o mancanza di concentrazione, la disperazione e la rigidità muscolare sperimentato.

E 'per questa ragione che qualche anno fa questa condizione era conosciuto come "contrazione muscolare mal di testa"; il termine non è necessario, anche se c'è qualche verità in osservazione, in quanto si osserva in molti casi a dura prova il collo, spalle e parte superiore della schiena, che funziona ad accentuare lo stesso disagio.

Tensione mal di testa di solito scompare consumando un antidolorifico da banco, come il paracetamolo (paracetamolo), ibuprofene o aspirina, e dovrebbe essere evitato per prevenire i fattori che potrebbero alterare l'equilibrio del sistema nervoso: ingerire caffè, alcool e tabacco da fiuto così esagerato, svelare o alterare il ciclo del sonno e gli stati di veglia vivendo lo stress intenso per lavoro o ansioso ed emotivamente coinvolto in situazioni che non può essere risolto.

E 'anche consigliabile consultare un medico se frequenti mal di testa soffrono, per informazioni su pratiche che aiutano a prevenire il disagio, come ad esempio:

  • adeguato riposo, il sonno non è sufficiente, ma deve avere un programma normale; pisolino nel pomeriggio o straordinari nei fine settimana può causare mal di testa.
  • Mangia regolarmente, e anche quanto sia importante avere una dieta equilibrata, "saltare" i pasti o rompere volte possono causare mal di testa.
  • Canale di stress da praticare esercizio senza eccessi, tecniche di rilassamento, la meditazione e il collo semplice e massaggio della spalla a controllare lo stress e l'ansia; E 'anche consigliabile praticare biologica (Technical aka Biofeedback), con la quale si impara a prevenire le malattie nervosismo generato feedback.
  • Evitare il consumo eccessivo di caffè, tabacco e alcol.

Altre cause comuni di cefalea come l'insonnia o alta pressione sanguigna (ipertensione), hanno anche una forte relazione con stati di stress e ansia, in modo che in questi casi le pratiche sopra descritti sono molto efficaci.

Prima di tutto, tenere a mente che ogni mal di testa che si abbassa con analgesici o di non durare più di un giorno richiede la valutazione di un medico generico.

altre cefalee

Anche se meno comuni, ci sono altri tipi di mal di testa, come emicrania e cefalea a grappolo, che hanno alcune caratteristiche che sono degni di nota.

Emicrania o mal di testa. Secondo le stime, viene subito in varia misura del 10% o 20% della popolazione adulta, ed è noto per avere qualche relazione a fattori ereditari. Il dolore causato da questa condizione è tipica, come se fossero "illuminati" Improvvisamente un disagio penetrante che inizia in un occhio o un tempio e poi si diffonde per tutta la testa, anche se può essere solo in un emisfero; accompagnata da vomito, sensibilità alla luce e la depressione. Può durare da alcune ore a giorni.

Una delle caratteristiche di emicrania è che, fino a 24 ore prima del disturbo presente, la metà di quelli colpiti avere segnali di allarme (prodromale) nella maggior parte dei casi consiste: sensibilità alla luce, cattivo umore o cambiamenti di umore, desiderio di cibi dolci, scarso appetito, affaticamento e costipazione o diarrea.

Inoltre, il 20% delle persone con emicrania hanno un sintomo tipico chiamato "aura", che si verifica in circa 5 minuti a 1 ora prima il mal di testa, che sta vedendo luci lampeggianti intensi o "lampo", affermando che muoversi nel campo visivo, estrema sensibilità alla luce, cecità parziale, vertigini, ronzii alle orecchie e intorpidimento delle mani. Generalmente, l'emicrania è un problema permanente, ma può essere controllata con i farmaci, tecniche di rilassamento e di evitare il consumo di sigarette e bevande alcoliche.

cefalea a grappolo. È ancora meno comune della tensione o emicrania generata, ma è più grave. Di solito si verifica durante la notte e la crisi dura un'ora; il dolore è intenso e sedersi sul lato della testa. Hanno disturbi episodi intermittenti (ci sono periodi senza dolore) e possono essere innescati da bere o mancanza di ossigeno (ad esempio in aree ad alto sopra il livello del mare).

Mentre il problema ha altri sintomi come gonfiore delle palpebre, naso che cola e gli occhi acquosi sullo stesso lato si sente il dolore manifesto. Per inciso, anche se questo episodio scompare disagio di nuovo regolarmente, anche se non è certo quando questo avverrà, come è stato osservato per raggiungere trascorrere sei mesi a cinque anni per pone una nuova crisi.

Il dolore della cefalea a grappolo può essere trattata con ossigeno per via inalatoria e alcuni degli stessi farmaci utilizzati per l'emicrania, ma ci sono farmaci che aiutano a prevenire il ripetersi di episodi.

Infine, ritengono che il mal di testa non mettere in pericolo la vita degli individui, ma possono essere invalidanti o sintomo di una malattia grave come il tumore al cervello o coagulo provocando insufficienti o inesistenti apporto di sangue (ictus). Pertanto, si dovrebbe vedere un neurologo quando il dolore è grave ed emerge improvvisamente, è accompagnata da febbre, rigidità del collo, eruzioni cutanee, confusione mentale, convulsioni, visione doppia, debolezza, intorpidimento, vomito, o difficoltà di parola. Anche se si verifica dopo un'infezione alla gola e le vie respiratorie dopo essere stato colpito o se è continuamente introdotto e aggravata dalla tosse, sforzo e spostare bruscamente.

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