Mangiare cioccolato fa la felicità

Mangiare cioccolato fa la felicità

Mangiare cioccolato quando siamo scoraggiati o tristi ci farà sentire meglio. In un mondo come oggi, dove le notizie negative sempre ci sorprende che ci sia una ricetta Anche se non definitiva aiutarci a sentire più vivace con tante avversità, mangiare cioccolato.

Cacao, è così ben noto e famoso in quanto è la caffeina, è il componente che dà la base di cioccolato, dal continente americano, i suoi frutti sono all'interno dei cosiddetti semi di cacao, che una volta estratti vengono essiccate su 8 giorni e poi vengono tostati e pressate.

Questo processo sul noto burro di cacao è ottenuta da un lato e dall'altro una pasta. Ma il cioccolato è noto come si ottiene con l'aggiunta di cacao, grassi vegetali, zucchero e latte.

Tuttavia, per generare l'effetto desiderato è essenziale che il cioccolato ingerito è puro cioccolato, cacao e la sua concentrazione deve essere almeno il 70%.

È interessante notare che uno dei componenti di cioccolato è un amminoacido essenziale chiamato serotonina, che è un potente neurotrasmettitore con proprietà come essere in grado di generare sensazioni di piacere e felicità.

Inoltre, il cioccolato è buono per la nostra salute cardiovascolare perché contiene acido oleico, pari a quello trovato in olio d'oliva, che è un importante alleato per contrastare il "colesterolo cattivo".

Tutti questi vantaggi devono essere aggiunti al cacao fibra che è importante ed essenziale in tutte le diete così come alte concentrazioni di magnesio, potassio e fosforo che sono importanti per migliorare l'umore, soprattutto nel giorno delle donne mestruazioni.

E 'vero che, come tutta l'energia di cibo, grasso il cioccolato, ma ci arriveremo a godere dei suoi benefici e se si mangia correttamente senza abusare il nostro peso non soffrirà alterazioni.

6

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Aggiungi un commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caratteri rimanenti: 3000
captcha