Mani e piedi gonfi al mattino

Mani e piedi gonfi al mattino

Perché le mani e / o piedi gonfi all'alba a volte quando ti svegli la mattina? L'artrite è una causa comune di piedi gonfi e le mani al mattino. Tenere le mani ei piedi, con le dita gonfie al mattino, si può iniziare la giornata con il piede sbagliato perché colpisce la vostra routine quotidiana mattina in molti modi.

Gonfiore delle mani e le dita al mattino può fare fare la doccia, vestirsi, fare la prima colazione e lavarsi i denti è difficile, e anche la guida al lavoro una sfida. Svegliatevi con il disagio di mani e piedi gonfi al mattino è abbastanza comune, ma le ragioni di ciò che provoca gonfiore possono variare.

Cause di piedi gonfi e le mani al mattino

Poiché le cause di piedi gonfi e le mani al mattino può variare, è importante capire la causa esatta della infiammazione prima di considerare che tipo di trattamento a guardare. Le cause possono includere:

1. La disidratazione

 La causa più comune di mani gonfie e le dita quando ti svegli al mattino è la ritenzione di liquidi. Se non si beve abbastanza acqua ogni giorno, il tuo corpo può andare in modalità di disidratazione quando si dorme. Ciò significa che il corpo trattiene ai fluidi; Come risultato, le mani e le dita, e in alcuni casi i piedi si gonfiano a causa di ritenzione idrica.

2. Il sonno postura

 Il modo in cui sonno può portare a gonfiore delle mani e delle dita del mattino. Se si prende molti giri nel letto quando si dorme, si può essere in grado di piegare il polso senza rendersene conto e causare ulteriore infiammazione.

3. Artrite

L'infiammazione associata con l'artrite, è causata da infiammazione delle articolazioni. Gonfiore e rigidità a causa di artrite può durare un paio d'ore dopo il risveglio; Essa tende a colpire più piccolo, come articolazioni delle mani.

RA è la forma più comune di artrite che provoca articolazioni delle dita si gonfiano. Artrite psoriasica provoca l'infiammazione delle dita delle mani e delle articolazioni, mentre l'artrosi si sviluppa quando la cartilagine tra le articolazioni delle dita, degenera. Cervicale o dolore al collo, spondilosi è una forma di artrite che colpisce il collo, ma può essere inserito nelle dita.

4. La dieta ricca di sodio

 Una povera dieta ad alto contenuto di sodio può portare a gonfiore delle mani e delle dita del mattino. Quando si mangiano cibi ad alto contenuto di sodio (fritti, alimenti trasformati, salse, condimenti) o non mangiare abbastanza cibo sano, il corpo trattiene l'acqua.

5. Problemi renali

 Il vostro reni e fegato possono rendere le articolazioni della mano e piede gonfio al mattino. Entrambi questi organi sono responsabili per il filtraggio di fluidi nel corpo. Se uno degli organismi non funziona correttamente, l'acqua può accumularsi nel corpo e si accumulano nelle mani e piedi.

6. allergie

Se avete allergie, è probabile che si può entrare in contatto con qualcosa che provoca una reazione nel vostro corpo, con conseguente gonfiore a mani e le dita al mattino.

Ad esempio, angioedema o angioedema, è una condizione della pelle caratterizzata da infiammazione sotto la superficie della pelle e spesso è causata da una reazione allergica. Mentre di solito colpisce gli strati sottostanti della pelle degli occhi, le orecchie e le labbra può colpire anche le dita.

7. Gravidanza

In caso di gravidanza si può svegliare la mattina con le dita e piedi gonfi. Ci sono una serie di ragioni per cui questo accade. Durante la gravidanza, il corpo produce circa il 50% in più di sangue e altri fluidi corporei per aiutare il bambino a crescere. E circa il 25% del peso durante la gravidanza è il risultato di ritenzione di liquidi. E alcuni liquido in eccesso andrà a mani e piedi.

8. attività o inattività

Se si utilizzano le mani costantemente in attività faticose sul posto di lavoro, o l'esercizio, o altri movimenti ripetitivi, i piedi e le mani gonfie possono essere presenti a causa della cattiva circolazione. Allo stesso tempo, perché sei di inattività durante il sonno, si può sentire le mani possono essere gonfie al mattino a causa del sangue che viene spinto le mani.

9. Infezioni

Infezioni come paronychia una condizione della pelle unghie, cellulite, una infezione batterica della pelle, e osteomielite, malattie delle ossa, possono anche causare gonfiore delle mani e le dita come il sistema immunitario cerca di combattere le infezioni.

I sintomi di mani gonfie al mattino

Ci sono almeno 40 stati associati con le mani gonfie al mattino rigidità, intorpidimento o formicolio. Il sintomo più evidente di mani e dita gonfie al mattino è, ovviamente, hanno le mani gonfie e le dita. Ma ci sono altri sintomi da considerare:

  • Dolore: dolore al gonfiore delle mani e delle dita al mattino, può essere costante o può andare e venire. Le mani e le dita possono provare dolore, se sei a riposo. Si può anche sentire il dolore in una parte delle mani e delle dita, o affatto.
  • Rigidità: rigidità è un sintomo classico di mani gonfie e le dita quando ti svegli.
  • Difficoltà di movimento di un giunto: le mani e le dita non dovrebbero essere nel dolore quando ti svegli. E loro di non danneggiare a uscire dal letto.

Il trattamento per gonfiore delle mani e dei piedi al mattino

Indipendentemente dalle cause di piedi e le mani al mattino quando ti svegli gonfi, ci sono una serie di cose che potete fare per dire addio al dolore.

  • Alza le mani sopra la testa per 3 a 5 minuti
  • Prendete un massaggio mani e piedi o, meglio ancora, qualcun altro di farlo per voi
  • Fare esercizio le mani per ottenere i muscoli si muovono
  • Applicare ghiaccio nelle vostre mani, che riduce il gonfiore
  • Bere molta acqua durante il giorno
  • Ridurre la quantità di alcol si beve
  • Evitare cibi salati ed elaborati
  • esercizio quotidiano
  • Chiedi al tuo informazioni sanitarie funzionale o olistica professionale su alternative naturali soprattutto per il gonfiore

Comprendere le cause dei piedi e mani gonfie

Svegliarsi alle mani e dita gonfie al mattino può essere frustrante. Il più a capire le cause delle mani, dei piedi e dita gonfie, meglio si sarà in grado di prendere misure per alleviare i sintomi.

Tenere un diario dei sintomi; prendere nota di quali parti delle mani e dei piedi sono gonfi, quando e per quanto tempo. Più si conosce il personale sanitario, più si capirà il tipo e l'entità del problema.

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