Mi piace polpette? Ecco quello che non sapeva il cibo!

 Di polpette di carne macinata contiene grasso che si ossida facilmente da frittura, la creazione di agenti cancerogeni. Oltre crisi epatobiliare che leprovoaca accelera la dislipidemia, l'aterosclerosi, l'obesità e le malattie cardiovascolari.
La carne non deve mancare una dieta corretta, perché è la principale fonte di proteine ​​di qualità I, contengono tutti gli aminoacidi essenziali, vitamine del gruppo B e D, minerali (ferro, zinco, selenio, cromo, rame) e grassi.
È sia la principale fonte di ferro al corpo che ha bisogno giornalmente in una proporzione di 8-15 mg per ossigenare e nutrire ogni cellula, e per coprire le perdite in caso di sanguinamento o sanguinamento.
Non tutte le carni hanno lo stesso contenuto di ferro. carne scura, in particolare del fegato e della milza, ha una maggiore concentrazione di gambe di ferro e di pollo e tacchino contengono tre volte più ferro rispetto al seno. Allo stesso tempo, il metabolismo consumo di carne come fonte di calorie negative.
Cioè non solo non grasso, ma genera anche un consumo energetico elevato di corpo. All'altro estremo, non stanno applicando il metabolismo tutto il grasso. Il contenuto di proteine, vitamine e minerali del gruppo B, il buon funzionamento del sistema nervoso, il cervello e il tono dando forza fisica. (Fonte: obiectiv.info)

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